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第一:爸爸是孩子最好的玩伴
发挥自身体能好，爱运动的优势，带孩子多做体育运动。运动影响孩子的时间感知、动作预测以及抽象思维能力的发展。家有小宝宝，多玩抛高高、荡秋千、滑滑梯之类的游戏。可以带孩子跑步、打球、游泳、户外登山。养成孩子运动习惯的同时，锻炼他的冒险精神。
第二：转变心态
把自己当成育儿合伙人，而不是妈妈的小助手。多跟孩子妈妈沟通，争取更多主动权，别让妈妈在养孩子的道路上孤军奋战。可以从承担其一部分固定的养娃任务开始，小到给孩子讲睡前故事，大到接送孩子上下学。
第三：给孩子探索空间
鼓励孩子勇敢尝试，爸爸能弥补妈妈带孩子时的过度保护，让孩子愿意迈出尝试的第一步。比如：在孩子骑自行车时，妈妈们会担心,“摔下来了怎么办”？爸爸们不会太干涉，还会在旁边喊；“加油，再快点”这样的爸爸带出来的孩子，胆子更大，运动能力更强。
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第四：多用成人语言跟孩子聊天
妈妈倾向于用“娃娃语”，比如：吃完饭饭，我们去睡觉觉。爸爸要多说成人语言，比如：快来吃饭，然后去睡觉。起初孩子可能难理解，但这个方法鼓励了他们开动脑筋分析、猜测、恰恰多了一个掌握复杂句子和更多词汇的机会，对提高语言能力有很大帮助。
第五:多跟孩子沟通
担心对孩子的情况了解少，没话说？记得提前求助另一半，了解孩子的近况。出差频繁也没有关系，多跟孩子电话，聊视频。给孩子传达这样一个想法：虽然我不在你身边，但你的一切我都关心。
第六：陪伴质量比时间更重要
也许你很忙，但不要因为愧疚，给孩子太多物质补偿。多和孩子玩耍，每次陪伴加倍用心，不要参进其他事情，比如接电话看手机，回邮件等，要在轻松愉快的互动中拉近距离。
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第七：做民主型爸爸
在游戏中关注孩子需求和反馈，积极倾听孩子的需求和反馈，积极倾听孩子的建议。这种方式下长大的孩子，会表现出更少的攻击性，更受他人欢迎。千万别做专制型爸爸，控制欲太强，会忽视孩子的想法，让他变叛逆或软弱顺从，跟同伴相处会遇到更多问题。
第八：定制专属父子阅读时间
给孩子讲故事，对绘本。哈弗大学研究显示，孩子跟爸爸读书收益会更多。在阅读过程中，男性会更容易引发发散性思维，以及更有想象力的讨论，对孩子的语言也有帮助。
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第九:用成长型心智养娃
丝塔芙大学卡罗尔。德韦克教授研究发现两种心智模型：固定型心智模式是指赞同人的智力、能力和品质由先天决定，改变的余地不大；成长型心智模式是指这些方面虽然有先天成分，但能通过后天努力改变。谨记这三招：表扬努力，而非聪明；表扬过程，而非结果；表扬成长，而非表现。
第十：越带越会带
人的大脑发展符合“用进废退”原则，指的是经常使用的脑网络神经元突触会越来越发达，不经常使用的会逐渐退化。在养娃这件事上，这个原则同样适用，爸爸放心大胆带娃，不仅心态上越来越愿意、能力上也越来越适合做超级奶爸。
