第一、刺猬效应：又称“距离法则”。
“刺猬效应”的意思就是要保持一定的距离，尤其是在职场的人际关系中，寻找一个合适的距离会给彼此一种安全感。如果距离太近，就会造成被窥视被入侵的感觉，势必会产生摩擦和尴尬，而且也会产生厌烦的情绪，如果距离太远的话，又会使人觉得太生疏，不够友好。所以在职场我们要和同事、上司、下属都处在一种合适的距离范围，相互容纳并且相互吸引。
根据美国人类学家爱德华·霍尔博士对于人与人之间的社交区域划分规则，个人距离为46到76厘米，这是朋友、熟人和非正式社交的合适距离，而正式的社交距离为1.2到2.1米，处在合适的距离内，既不会感觉太过亲密使人不舒服，又不会觉得太过疏离。
第二、跷跷板效应。
“跷跷板效应”是指人际交往中，往往是先一方受惠，随后又是另一方受惠，按照这样的过程持续下去，也是就一种你来我往，这就是职场中人际交往的跷跷板效应。如果总是一方付出，另一方接受，那么这种关系不会持久。在职场的跷跷板效应中，最重要的两个核心原则就是互利互惠和欲取先予，这才可以促进一段好的职场关系。
第三、出丑效应：又称为“仰八脚效应”。
“出丑效应”是指精明的人犯的小错误不会为其减分，反而会使别人更喜欢他。其实也就是不犯错误的人给人的感觉不真实，距离很遥远，反而那些会犯错的人更讨人喜欢，更能给人以信任和安全感。古人讲“人无暇，不可与之交也”，更何况在职场，人皆有嫉妒之心，所以适当在一些场合“出丑”，或者暴露一下自己无关痛痒的缺点，会使别人更喜欢你，更愿意与你交往。
