希望此文对一些轻度抑郁患者来说，有些帮助！
因为我也是一位轻度抑郁症患者，只有我们亲身经历过才知道抑郁症的可怕。它让我们失去一切的兴趣与爱好，让我们处在无助的状态，让我们感受不到亲情的存在，仿佛自己就是在黑夜中行走的路人，周围的黑夜，仿佛是准备将我吞吃的野兽，我跑啊跑啊，为什么没有人救我，为什么我看不见亮光，这是怎么了，我处在孤独寂寞中，就这样在黑暗中慢慢行走！我希望自己看见亮光，看见希望，但是仿佛无论我走多远都看不了亮光，所以，绝望了，失去了生的希望！
但是，我亲爱的朋友们，为何如此结束生的希望，为何如此折磨自己，为什么不能对自己好一点的，你要知道，你活着真好！有许多时候，你不光是为自己活，而是为我活，为他活，为所有人活，你责任重大。
每当我看到一些因为抑郁而自杀的人，我真地很难过，何必呢！你要相信自己啊，你要相信大家啊，你要相信活着的美好啊，你认为只有结束自己才能拜托这一切的黑暗与虚无？
朋友啊，不要如此，与你同病相怜的人很多，你并不孤独，你要激励自己，给自己信息，给自己希望！
你要知道还有许多有意义的事情值得去做，每当我让座位给那些需要的人，我感觉自己就是做了一件很有意义的事情，而且当他们说谢谢的时候，我更是开心！做一些力所能及的事情，并从中收获乐趣，这样你就会慢慢地转移注意力，你就不会多想！
当我有一段时间每晚都睡不着觉的时候，而且听到一丁点声音就会抓狂的，那时候很想买安眠药，但是我并不没有，我每天都会跑步，每天都会听歌散步，每天和好友聊天，他则成为我的倾诉对象，每天我也会看看书，让自己沉浸在书中，每天我会看一些小品相声等，让自己充满喜悦！
朋友，朋友，你要知道活着很好！活着才有意义与希望！
不要想太多的事，何必让自己愁烦呢，想开一点，多想美好有意义的事情，放开自己的心扉重新接纳这个世界！
