至今为止，由于抑郁症而自杀的比率逐年上升，身边时刻发生因抑郁而自杀的现象，让人唏嘘，让人惋惜。让我们看看，抑郁症患者到底在与什么在抗争？
1、抑郁性木僵。不语（言语减少，对答困难，无法交流。）、不动（思维迟缓，反应迟钝）、不食（食欲减退、体重下降）。
2、睡眠障碍、乏力、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。
3、记忆力下降、注意力障碍、空间知觉等性能减弱，出现幻觉、妄想等症状。
4、持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退，重者痛不欲生、生不如死。
那到底怎么成功战胜抑郁症呢？就真的没有什么办法了吗？不，是有的。
1、走出封闭的空间，走出家门，去绿色植物茂盛、空气清新的地方，感受一下。
2、增加锻炼和运动的时间。多参加一些户外的运动。
3、想睡多久就睡多久，不分时间场合，随时想睡了就睡。
4、为自己找一点感兴趣的事物。出门摄影、绘画、看电影、逛公园都是不错的选择。
5、多吃各类的蔬菜和水果，尽量少吃肉类。
6、加强沟通和交流，和不同的人交朋友。
7、去咨询专业医生，不随便使用抗抑郁的方法或者药物。
