母乳喂养的好处有很多，父母们都知道，可是因为在实际过程中的困难，很多妈妈还是没坚持或者放弃了。究竟怎样才能更好的做到母乳喂养呢？
不合适的目标：专家们认为，预订目标要适当降低，这样能做到母乳喂养的女性就会增多。
最近的一个报告认为，母亲们希望在产后6个月内用母乳喂养，然而她们得到是不切实际与无益的建议。
医疗专家认为， 产后6个月内用母乳喂养对母婴健康有着很大的好处---世界上很多国家都提倡母乳喂养。
然而，研究者们发现很多女性认为这项世界卫生组织制定的目标在现实中很难做到， 在英国，需要设定新的，切合实际的目标来推广母乳喂养。
研究者们与36为女性，另外还有26位丈夫， 8位母亲，1位姐妹与2为健康卫生专家做了面对面的交流。
这项研究每隔4周进行一次，这样从孕期的最后1月到产后的6个月，参与调查者对于母乳喂养的观点有否变化， 母乳喂养对整个家庭产生的影响都能了解得比较清楚。
研究者们想知道女性是否在这6个月中得到了丈夫，家庭，医疗专家的支持，并且想知道这些女性所经历的事情。
调查结果发表在BMJ Open 杂志上---大多数女性与她们的丈夫普遍觉得有压力，有些人说她们在怀孕期间得到的建议还是让她们在现实生活中措手不及。
一位女性说‘根据现实做一个调查会好点’，因为医疗专家们所说的内容让她们觉得母乳喂养时很容易做到的事情---另一女性说她并没有感受专家们所说的到那种‘美妙的合为一体的感觉’，为此她觉得很有‘负罪感’。
另一些女性说她们不得不进行母乳喂养，因为她们觉得这是她们应该做的，不过对于如何进行母乳喂养的建议，她们觉得并没有效果。
另一位女性说：‘不要做任何会引起母乳喂养中断的事情，’ 必须要很专一，可是现实生活中还有很多事情让人分心....我想很多人觉得母乳喂养太难了，就放弃这个念头。'
调查结果也表明，女性希望医生们也能对她们的心理健康进行更多关注，让丈夫们也参与进来---而不是仅仅局限在母乳喂养的单纯技巧上。
调查报告作者来自与阿伯丁大学，说：‘在婴儿出生后的前6个月内， 他们哭声的变化，吃奶方式的变化，或者睡觉习惯的变化都是很正常的， 父母们认为改变喂养方式将是令孩子，他们自己或家庭其他成员都有好处的办法之一。’
苦苦挣扎：很多母亲发现母乳喂养非常辛苦，最终她们没法坚持，提前放弃了。调查者们说， 如果喂养目标时间能减少，可能会有更多的人坚持下去。
他们对此作了几项建议，一次来改变人们对母乳喂养的观点-包括‘在产前产后与合适的资深的健康专家们，与自己同类型的女性做很现实的沟通’，对母乳喂养能够提前有所准备，而不是之后被动的一些措施。
研究者们还建议健康卫生专家不要固守那种不变的“检查项目‘，而是要告诉父母们有很多中安全有效地喂养婴儿的方式。
研究报告的作者还说道：“20年前， 关于健康方面，有些提倡与举措是很理想化的，人们对此有所争议，认为把健康问题也政治化了。”
“我们应该在婴儿喂养方式上以这种眼光重新审查， 看看是否能对未来几代人，在婴儿喂养方式上能给出较合适合理的建议，以此促进婴儿的健康。”
BMJ Open杂志的主编 Trish Groves博士说：’任何看上去‘反对母乳喂养’的调查或文章都会引起很大的争议。 这篇调查报告并不反对母乳喂养：完全不是。
“我们希望父母们，或任何支持母乳喂养的人么，能很仔细地看这篇文章， 它以第一人称叙述了很多家庭是怎样喂养婴儿的， 在这个过程中他们的感受是怎样的， 调查者们对所发现事实进行了非常人性化，非常有深度的讨论，而不是停留在表面现象上。”
