心理学家指出，强迫症以有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫为特征，人们明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制地反复出现，愈是企图努力控制，愈是感到紧张和痛苦。而手机的使用则可以在一定程度上折射出强迫的严重程度。关注“跑读世界”头条号，更多心理测试分享。
测试开始>>>>
1、你的手机应用图标右上角的提示数字是怎样的？
A. 大部分都是99+，懒得理；
B. 常用的都消掉了，不常用的还在；
C. 开玩笑！全部点掉，手机上绝不允许有未读数字。
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2、看到下面这种头像你会有拉黑打人的冲动吗？
A. 呵呵，有点意思
B. 看着别扭，提醒对方换头像，或者不理他
C. 深情凝视，恨不得去用手拍，或者拉黑头像主人
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3、当你手机电量已经变红了，这时候你会···
A. 不理它，照常出门，没电了再想办法；
B. 将就充一下，够用就行；
C. 即使有充电宝，也必须充到100%才能出门。
4、你是否经常给手机开屏解锁？
A. 有需要才解锁；
B. 差不多半小左右解锁看看；
C. 几乎是每隔几分钟就解锁一次，不管有没有事。
5、你是否经常忍不住会点击手机内存清理图标？
A. 清理是什么？不知道。
B. 感到卡的时候清理；
C. 经常清理
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6、你桌面的图标必须分类吗？
A. 从来都是随意乱放的
B. 常用的放外边，部分应用放入同一个文件夹，其他随意
C. 严格按照每个应用的所属类型给规整到相应的文件夹下，比如按照颜色、数字排列，或者在桌面上形成图案
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7、 当手机提醒你升级某个应用的时候，你会···？
A. 很少理会，实在不行才升级；
B. 定期一起升级；
C. 马上升级，必须升到最新才用。否则心里难受。
8、你手机通知栏的通知有多少？
A. 很多，没数过；
B. 有一些，偶尔会看看；
C. 一条都没有，随来随消。
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评分标准：选A得1分，选B得2分，选C得3分。把各题得分相加，得出最后的总分。
测试解析>>>
8-13分 基本正常你的行为非常正常，算不上什么强迫症，而且总体上说你的神经有些大条，做事情大大咧咧的，为人开朗乐观，所以完全不必担心。只是生活中要注意下细节，不要丢三落四的，否则很容易把事情搞砸。
14-18分 轻度强迫症你稍微有些强迫症状，已经需要引起重视了。从使用手机的行为延展到其他生活中的行为，如果让你感到不适、焦虑，都要及早采取行动，避免陷入更严重的问题中。
你的强迫程度已经逆天了。你往往强迫自己重复某个无意义的行为，比如反复看手机、幻听手机铃声、反复洗手、强迫自己思考某个问题等，但你的意识中又不想进行这类无意义的行为，这种对抗让你感到焦虑和疲惫。对付这种强迫症，一般通过心理认知的治疗更加有效。
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