人的心理健康秘诀

一要学会放弃。鱼和熊掌不可兼得。根据自身条件选择面临的得与失，不当得的不得，该舍弃的舍弃，不因得失给心理上造成负担。

来源网络

二要学会遗忘。遗忘是摆脱不愉快事情的有效方法。过去不愉快的事就让它过去，不把它带到明天。及时消除烦恼，一身轻松。

来源网络

三要学会幽默。人生道路坎坷，不顺心事情常有发生。当遇到挫折和刺激可以借助幽默化解烦恼。

来源网络

四要学会宽容。人与人交往中难免会产生这样那样的矛盾，产生一定的怨气，用宽容之心对待他人。心中无事天地宽，宽容他人就是善待自己。

来源网络

五要学会乐观。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。

来源网络