如果你的年龄在40多岁左右，并且明明天气气温不高，但睡觉到半夜会感到很热，出汗之类的现象，很可能是更年期的表现，那么，更年期出汗会持续多久？怎样缓解更年期出汗？了解下吧。
一、更年期为什么会出汗
更年期潮热出汗是内分泌急剧改变而引起的。女性进入到更年期发后，由于卵巢功能衰退明显，雌激素分泌量大不如前，促使下丘脑和垂体活动增加，一方面加速分泌促性腺激素，同时使距离下丘脑很近的体温调节点出现急剧的间歇性变化，随同垂体脉冲式释放出多量促卵泡生长素，导致周围血管紧张度处于不均衡状态，进而会出现阵阵发热、出汗、皮肤泛红之类的表现。
二、更年期出汗会持续多久
更年期出汗是很多女性都会出现的情况，而且是无缘无故，甚至不分时间，在静止的状态下就会感到很热，并冒汗。
要安全度过更年期，首先应认识到更年期所出现的症状都是正常的生理现象，不用过于担心，而潮热出汗具体消失的时间还应该根据个人体质而言，但大多数女性1-2年内症状就会渐渐的减轻，甚至消失。
三、更年期出汗怎么调理
2、中药
中医将更年期归为燥症，熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。
3、激素替代疗法
治疗更年期潮热出汗时，患者可以在专科医生的指导下，适当地服用一些药物以控制心慌、烦躁等症状，如果有必要，还可以服用一些雌激素进行调理，但要注意一定要遵照医生嘱咐进行。
4、精神调理
了解更年期是一种正常的生理现象，解除疑虑，建立信心，充实生活内容，不妨学学书法、烹饪、跳舞等，也可以旅旅游，练练瑜伽之类的，拥有精神上的寄托，培养开朗、乐观的性格，保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，更顺利的渡过更年期。
