有人说每个人内心都有两个小孩，一个是叛逆的，一个是听话的，而叛逆的小孩总会不受控的做出一些出格的事情，所以就需要一个人拥有自制力才能让它听话，自制力是一个人自我控制和领导的能力，它可以让人能够对目标更为努力，让自己可以控制自己的思想与行为，是一个人成功脱离不开的能力。
习惯的养成需要一个过程，孩子从小家长就应该让他们有一个良好的生活习惯，例如每天的上床睡觉时间，每天的起床时间，做作业时间，玩耍的时间，要劳逸结合。
艾默生曾说过，习惯可以是你的最好的仆人也可以是你最坏的主人，习惯是一个人自制力的体现，养成 好习惯，用自己的自制力约束自己坏的主人。
另外父母可以制定一些约束孩子的准则，但是不要过于苛刻，不要让孩子因此失去独立性。习惯和准则齐头并进，让孩子在行为和思想上做到自制自律。
很多家长会烦心自家孩子学习不够自觉，每天做作业都要家长日复一日的催促，其实孩子的自觉性是影响孩子自制力的重要因素，父母应该帮助孩子提高孩子的自觉性，让他们能够自觉的去学习而不是父母的日叮咛夜嘱咐。
提高自觉性最直接的方法就是家长的放开，家长要让孩子意识到他应该为自己负责，他所做的很多事情都要有自己的独立想法，家长无需告诉孩子该做什么，不要做什么，而是要告诉孩子所做的事情会带来什么样的结果，让他们意识到自觉性。
试想一下，如果你在工作，刚好是肚子饿了，但是身旁的同事却在吃零食，这时候你的工作一定会受到同事的影响，同理如果孩子在学习中，家长却是在玩游戏吃东西，孩子定然会受到影响，所以家长在孩子自制力的培养过程中要充当好榜样。
4、让孩子的一项兴趣得到坚持和延伸兴趣是最能让孩子坚持做下去的力量，所以给孩子培养一项兴趣，让他们坚持，在坚持的过程中他们会用乐趣和自制来约束自己，慢慢的让他们的兴趣得到延伸，让他们意识到不仅仅只有这一件事情自己可以坚持，还有很多的事情都是可以。
