如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。
如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。
如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨，我拒绝出生。
如果父母已经有多个孩子，还要继续不断的超生，我拒绝出生。
如果父母总是打着爱的的旗号，控制我人生的方方面面，我拒绝出生。
如果父母连自己的生活都温饱不足，更谈不上什么孩子教育，我拒绝出生。
如果我存在的意义，只是为了养儿防老，甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民，——因为我是整个家族“最有出息”的人。我拒绝出生。
生而为人，对不起。
然而，我已经存在。
生命熙熙为何而来，生命攘攘为何而去。
生命无法被预见，生命只是一场遇见。
在人类的世界里，你把自己融入到黑暗中成为黑暗。
当你成为黑暗时，你与黑暗融为一体，
你曾经完完全全地以为你就是黑暗本身。
你来到人类世界，只为忆起你光的身份，
忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
在你没有忆起前世之前，你完完全全地投入到了黑暗之中。
并且，毫不知情。
因为你用黑暗的眼睛去看黑暗，是无法看到光明的。
读金尚的《永远成长的苹果树》，
黑暗给了你黑色的眼睛，而你却用它来寻找光明。
你来到人类世界，只为忆起你光的身份，
忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
生而为人，没有什么对不起。
新时代抗抑郁“圣经”
豆瓣专栏首个10.0评分的神书，现为9.60分。
专家推荐：
《永远成长的苹果树》，就是提供了这样的一种可能，破除“原生家庭决定论”，真正为自己的人生和成长负起责任来，活出你的小宇宙。
——壹点灵平台总裁徐颖奇
爱是天生的，亲情却需要学习。在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免，如何让无助的情绪找到释放的出口？读金尚的《永远成长的苹果树》，回溯过去，立足当下，展望未来，用积极的思维模式应对困境，掌控自己的人生！ ——中科院心理研究所督导专家朱浩亮
在这个压力山大的社会，只有真正做回自己，才能保持内心的强大。这本书里面提供了很多科学改善情绪，适应环境的干货，帮助您真正做回自己，强烈推荐。 ——本心疗法创始人张功和
有分析，有方法，有实效；
重情感，重关系，重疗愈；
一颗成长的苹果树，一本心理科普的书，滋养心灵，绽放生命，普惠众生！ ——济南心动力金牌讲师团首席讲师高占民
编缉推荐：
抗抑郁“盛读经典”。
抑郁不是病，是我们人生旅行中不期而遇的旅伴。它会让我们痛苦、烦恼，也会桎梏我们的精神和思想。尽管不喜欢，但既然遇上，何不把它当做旅行中一次冒险的尝试。
《永远成长的苹果树》从不同角度谈到了怎样治愈童年或者曾经的心理伤痛，作者在书中带领你去认识、去了解这些伤痛之所以存在的原因，以寻求最根本的解决之道。
作者简介：
金尚，本名李红艳。
一个温暖而洞见的心理师。
心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景。国家首批认证心理督导师，国家二级心理咨询师，高校教师，壹点灵平台心理专家。新浪微博知名情感博主、头条文章作者。
读者评价
花花
如今社会，压力与空虚导致很多人找不到自我，抑郁症的人越来越多。谢谢作者的文章，让人们更了解抑郁，让抑郁的人有机会走出来。认真读下来，太引人深思、让人觉醒了。
一只菠萝。
这部治愈系作品真的令人受益匪浅，每个人都有不同的命运不同的经历，或许被抑郁的阴霾笼罩。但是我们仍然要去热爱生活，打开心灵之窗，对未来有美好的憧憬。
白大宝
写得特别好，给我们这些悲观消极的人开启了一扇窗。原来，通往幸福快乐的大门，是爱和宽恕。爱的力量是伟大的，值得每个人去追寻和珍惜。
赤莱
作为一个悲观者，经常会被自己的情绪套牢，沦为情绪的奴隶，变得很不快乐，很悲伤抑郁。但是看到作者的作品，给了我鼓励，给了抑郁者一点光，我会努力让自己变得更好～
豆瓣酱
从初出襁褓，到成为为一颗参天大树，我们的心在一次次跌倒中慢慢百炼成钢。很庆幸，我们在作者书中看到心灵的引导的一米阳光。因为阳光，我们成长，因为阳光，我们有了生活的希望。
剑姬
作为一个彻底的悲观主义者，我经常会被自己的情绪套牢，沦为情绪的奴隶，变得很不快乐，很悲伤抑郁。但是看到作者的文字，给了我鼓励，给了抑郁者一点光……………
原评论地址：豆瓣阅读
目录
开篇做一棵永远成长的苹果树
第一篇回溯过去
重写你的人生剧本
让时光倒流
穿越幻象森林寻找宝盒
致父亲母亲的一封信
与内在小孩对话
抑郁心理播报
抑郁症的精神分析解释
抗抑郁药，不得不知的真相
打破原生家庭的强迫性重复
建立自我界限
改变你的不合理信念
改变内在的语言模式
带着症状去生活
第二篇立足当下
神奇的EFT 冥想
提升你的快乐指数
生命中不能承受之恩
凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法
光之爱与宽恕
真的遗忘，是彻底的接纳
拥抱你身后的阴影
当你孤单你会想起谁
对情绪说是
调节你的情绪
你可以主宰自己的人生
自赏不孤芳
把自己当成自己
你的人生为谁而活
更好地成为自己
你的需求很美好，你值得拥有更好的生活
自我觉察
人生是一场无法回放的电影
爱在当下
第三篇展望未来
当你臣服，力量就会出现
生死两安
水的心事
定律之吸引力法则
让有趣的生命扑面而来
让"洪荒之力"来得更猛烈些吧
感谢
