1.写下自己的不快
这是个很好且有效的舒缓情绪小方法。
因为书写本身就具有觉察及统整思绪的功用，通过这个方法，我们能将负面情绪从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次。
简单来说就是从原先的“我很愤怒”到“我知道怎么回事了”，进而让心中的压力与焦虑，启动自身的舒缓机制。
2.墨菲定律
你心中越恐惧，越害怕的事情越容易会发生。
举个例子：新买手机，很怕刚买不久就被盗，所以每隔一段时间就去拿出来查看，或是摸摸口袋查看手机是否还在。怎料到这一举动却引起了小偷的注意，最终手机被偷走。
就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。
3.炫耀源于内心的不自信
站在心理学上角度来看，炫耀是一种想要引起别人注意力的一种表现，也有可能是因为某种东西自己未曾拥有过，所以一旦拥有便希望藉以外界的羡慕和肯定来建立自身的自信。
这种炫耀的方式如同在玩一种游戏，貌似用一些外在的东西打造出一个与以往不同的自己，让人们用另一种眼光来看待自己，向别人羡慕自己。
但是请记住：生活不是演戏，自己精彩就好！
4.害怕麻烦别人
很多人都会有这样的想法：自己有困难时，总是不想去询问别人，生怕麻烦到别人。
但其实这种想法并不好，当然，也不是说在还没尝试前就麻烦别人，连尝试都没尝试过的人是没资格开口问别人的。
如果你努力尝试了还是不行，那就问别人吧，不要再浪费时间瞎尝试了，如果你语气和态度都Ok别人是不会拒绝你的！
5.改变心态
不要觉得自己的人生很苦，上天好像总在针对你，什么难事都发生在你身上。
试试改变自己的心态，把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：这对以后的我有用吗？
What doesnt kill you make you stronger, ok?
6.管理心理学
一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元，即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有别的公司有更好的Offer，或是有更好的机会，人家想都不用想，马上递辞呈！
相反，痛痛快快付他10000元，他会觉得很感动，会更努力，更勤劳，势必要在你面前表现出最好的自己。
记住，宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。
7.利用潜意识的力量
每天在睡觉前和起床后花10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。
所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！
你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。
8.男生和女生对爱情的需求
男生需要的爱的形式：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
女生需要的爱的形式：关心、理解、尊重、忠诚、体贴，安慰。
9.认识自己
人一定要想清3个问题：第一你有什么？第二你要什么？第三你能放弃什么？
对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么。
这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。
10.贝勃规律
原本1元的报纸变成了10元一份，你一定会觉得很吃惊，那么便宜的报纸突然涨了那么多，很不可置信。
可是跟原本5000元的电脑比较，如果电脑涨了50元，你会觉得无关痛痒，你一定不会有之前这么大的反应。
这个定律表示：当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。
