滚蛋吧,拖延症!

作者:埃思邦无校园大学 2018-03-25阅读:5509次

在大学里大家有没有发现这样一种情况,每到学期初我们都给自己定下了要好好学习的目标,但是当需要执行的时候却拖拖拉拉,很难完成,所有事情总是拖到最后一刻才想起来做等等。

滚蛋吧,拖延症!没有目标就没有未来,目前拖延症应该是大学生最难解决的问题了,今天的目标要拖到明天,想着做却因为拖延而落下。这样的行为往往会制约一个人的发展,无论是在职场上还是在学习上,都会给别人懒散的印象。

滚蛋吧,拖延症!

那么,如何克服这样的坏毛病呢?埃思邦无校园大学给出了这样几点建议:

1.比较法——顺从内心最深处的声音

上了大学之后我们发现有太多的事情需要去做,那么要先去做那一件?这是个问题。拖延的产生,从本质上来说一方面就是我们不喜欢做不感兴趣的事情,另一方面就是我们做的事情可能需要很长时间才能有所收获,所以迟迟不愿开始。而解决方法就是把你需要做的事情罗列出来,然后从中找一件最感兴趣的,先把这件事情做好,等这件事情做好了之后,在其余的事情里在进行选择,慢慢地提高自己的执行力。

2.切断干扰源——让自己更加专注

在我们的生活中有很多干扰源,例如手机,电脑,网络等。当我们想要专心做一件事情的时候,却往往因为一个短信,一个电话而放弃手中的任务。很多同学反映上课不能认真听讲,这时你不妨试一下,把手机放在宿舍,坚持一周,再来看一下自己的课堂效率。

3.结交朋友——让自己处在一个积极的氛围中

虽然我们经常说一切向内求,先从自己身上找原因,但是环境确实在潜移默化地影响我们。“近朱者赤,近墨者黑”,说句实话宿舍真的不是学习的地方,如果你想要大学生活过得充实,不妨多去泡图书馆,多去结交一些做事雷厉风行的人,逐渐改变自己。

4.坚信自己的实力——永远不要失去自信

当我们面对困难时,内心总会有一种声音告诉我们“你不行,你不可能做到,这件事很难很痛苦,失败了怎么办。”如果是一个真实的人,我们也许会愤怒的告诉他“我能做到!”,但是,如果这个人是我们自己呢?我们又有多少勇气战胜自己内心的怯懦呢?

正是有了这些声音,才使得我们动摇了原本坚定的信念,多少可以改变世界的想法拖延至今。我想,解决方法只有一个——那就是相信自己,立即去做,一旦你开始了,就无所畏惧。

希望我们都能成为一个行动派,让拖延症见鬼去吧!

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