你是否会觉得迷茫，每天生活很枯燥，一点精力都没有？之所以常常会觉得生活枯燥、提不起精神，那是因为你现在缺乏一个能够刺激你的目标。
有人生目标才能有更高的生存意义。没有人生目标，一个人的生存往往就会陷入仅仅是活着的境地。就会感觉很枯燥，很没意思干什么都提不起精神。如果有了人生的目标，你的生活就不仅仅是活着，就不仅仅是吃喝拉撒睡，而是会呈现出更多的生存意义，如创造、超越、成功、奉献等。
人要有目标，有了目标才能明确前进方向。目标就像一座灯塔，指引你前进的方向，一个人要是没有人生目标，他就不知道向哪个方向走。如果人生的这段时间向东走，过一段时间，觉得方向不对，你就可能折回来，重新再向西走，这样就浪费了人生的宝贵时间。你不能总是向着一个方向走，你就会很迷茫。
沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，而生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平庸的生活，迷茫的感叹着生活的无聊和枯燥。很多人抑郁的原因就是在生活中没有目标，没有方向。
美国旧金山大学心理研究中心曾做过这样一个试验：选择30名志愿者，给他们足够的生活费，他们可以尽情地吃喝玩乐，但就是不能工作。试验的最初阶段，这些人非常快乐，每天不用上班，尽情地享受，尽情地玩乐。但过了一段时间，他们就感觉没什么意思了；再后来，参加试验的人都不同程度地出现了抑郁状态。心理研究中心给出的结论是他们之所以不快乐，是因为生活失去了目标。
有一位作家说：“人生在世，总要有所希望，没有希望的心田是寸草不生的荒地。”在荒地上是不能收获果实的。人生在世，如果没有目标、没有希望，那么在实际上也就是停止了生命对一切事物的追求，那么也就失去了生命的意义。人不能为了活着而活着。
生活如果没有了目标，生命就会空虚；生活有了方向感，人生才能精彩。给自己设定一个目标吧，那样生命才能充实，才不会空虚、迷茫、枯燥。从而让自己的生命能够快乐、充实、幸福。
【审稿专家】
汪卫东：北京西鹤年堂中医医院院长（原广安门医院副院长）、博士生导师、中医心理主任医师、国内首席中医心理专家，擅长对强迫症、抑郁症、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病治疗。
【汪卫东教授与TIP疗法】
汪教授独创的TIP（非药物）疗法开创性的将中医与心理学相结合，从人格出发根源上治愈强迫症、抑郁、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病，住院2-4个月即可回归正常生活，并且基本无任何药物副作用与复发可能。
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