面对唠叨，尤其是家庭里以母亲为代表的年长女性，你要知道的是，唠叨实质上不只是话多，而是生理条件下（尤其是更年期），催产素分泌减少，引发的某种超越她的控制力的心理、语言和行为变化。其实人类很多心理上的毛病都和生理变化有关，比如说抑郁症，就是影响大脑环境内的激素分泌水平下降从而干扰个体的正常情绪感受，甚至（尤其是重度抑郁症）会直接导致大脑的器质性病变，从而扭曲个体的三观和人格。
那么如何应对“唠叨”？第一就是爱，唠叨常常体现一种亲情的摆布和控制。那么爱是什么？是理解和接纳。第二是觉知。当家人的唠叨在耳边响起，稍微慢一拍和她说话。因为唠叨会引发你的情绪不稳甚至极端的情绪会瞬时发作，人对自己情绪的觉知和觉察，本身就在瓦解这个情绪。
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