拖延怪兽是非常凶猛的。刚刚看到一份报告，据说美国40年代就有一个“拖延症俱乐部”，成员包括律师、作家、记者、企业高管之类的人。从心理学的角度研究出，人们行为上采取了拖延策略，没有实际行动，心理会不断想着没有完成的工作，增加焦虑感，导致无法放松，形成我们压力的主要来源。通常被我们拖延的都是小事（大事通常都不敢拖延），但这些小事都会影响到我们未来的大事、大形象。信用卡拖延交，不单止要额外的罚款，银行在我们的信用评分会减分（这个可能我们不知道）。同样，如果我们答应老板（或者朋友）一些小事而拖延完成，老板（同样朋友）心里也会有有一套每个人的信用评分，肯定会影响我们的形象。所以请各位这些小事就尽快做了吧。
所有工作都要以小单位进行，然后按照每天、每周、每月、每年等等去完成一个一个小单位目标。另外，当然就是用calendar把这些小单位记下来（如果和别人分享更有驱动力），每一个小单位工作都需要清楚计划好需要用多少时间完成。大部分人都高估了自己的能力，往往把时间预算的太少。另外，把需要的时间放进calendar，我们才会发现原来一天只有24个小时，很多时候根本不可能完成所有的工作。记住，了解自己的工作能力，预留多一点点可能出现的意外，这样才能好好控制工作的进度，也能摆脱不必要的拖延怪兽。所以，答应别人之前，先看看自己的calendar，到底能不能挤出时间去完成，要不然，拖延怪兽就会出现。
