拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，那你需要引起重视。
许多拖延症的人或者有拖延症人的朋友都会发现，拖延似乎与自身的性格和意志是有很大关联的。大家在开始一项新的项目时都会想要完美的完成它，但是过程中一些情绪行为和外在因素的影响，却会压制我们的热情甚至是完成的积极性，因此事情总会到最后才交卷或者是未达到自己的标准。就好比我们做过山车一样，情绪起起落落明明是想要事情的进度朝着预期的方向发展，但是最后却又变得慢了下来。拖延症的朋友常常说这次我要早点开始就不会再犯一样的毛病了，但是人就是这么奇怪的动物，明明刚才还是热情高涨呢，可是这股劲头没能坚持多长时间又叫拖延症拉了后腿，到最后发现事情也没有好到哪里去，下次还是按原计划吧。
每次都会下决心
然而并没有效果
作业拖拖拖
工作拖拖拖
熬夜加班成了常态
工作不被认可
生活里成了最被动的人
成绩拖垮了
工作拖没了
女朋友拖跑了......
为什么会有拖延症？
面对拖延症我们能够克服么？
大午心理国家二级心理咨询师周六下午与你聊聊现代人的 “绝症”- 拖延症！
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