刷牙时,牙膏到底要不要沾水?很多人错了很多年……

作者:高明发布 2017-09-05阅读:5928次

刷牙时,牙膏到底要不要沾水?很多人错了很多年……刷牙时,牙膏到底要不要沾水?很多人错了很多年……

刷牙是大家天天都会做的事,可是明仔最近却发现很多人刷牙前习惯沾沾水,但其实这个习惯并不好!

刷牙时,牙膏到底要不要沾水?很多人错了很多年……

为什么刷牙时,不能把牙刷沾湿呢?

刷干净牙不是靠泡沫

把牙刷沾湿,再挤上牙膏,一刷牙,马上满嘴的泡沫。这时就会给人错觉:我已经刷牙刷够时间了!其实大多数人早上急急忙忙的,都是刷不够时间的。

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正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右。

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牙膏是怎么清洁牙齿的

牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的,而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦

摩擦越细致、充分,才刷得干净牙。牙刷不沾上水,挤上牙刷慢慢刷,靠口腔的唾液形成微量的泡沫,牙膏的清洁成分才能发挥到最大。

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刷牙时的水温

人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢,如果经常的一冷一热刺激牙齿,就会导致一些牙科疾病。所以用温水来刷牙,可以保护好口腔和牙齿。

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饭后也要刷牙

早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯,可除了这些时候外,饭后也是要刷牙的!

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那有人就要问了,那一天就要刷三次牙,是不是太过了?其实只要刷牙的方式正确、温和,不要过分刺激到牙龈是没问题的。如果中午实在不方便刷牙,用漱口水漱口也是可行的。

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看了这么多~

千万记得要保护好牙齿哦!

毕竟牙好胃口才好!

编辑|高明发布微信编辑部

来源|高质量生活知识(ID:gzlshzs)、央视财经

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