天气逐渐转凉，很多人咳嗽的老毛病又犯了。咳嗽虽不是大病，但总是来势汹汹，反反复复，有些甚至吃了药也不见效。
面对清热、祛寒、化痰、润燥等药物，想选对，前提是要知道自己属于哪种原因的咳嗽，怎么判断？今天，小康妹儿就来教你几招。
辨寒热
咳嗽在3周以内，属于急性咳嗽的范围。这时，辨明是风寒咳嗽还是风热咳嗽至关重要。
风寒咳嗽
一般会喉咙发痒，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。这时应当选择疏风散寒的药物。
风热咳嗽
一般比较剧烈，咳声嘶哑，咽喉肿痛，痰黏发黄，或伴有流黄涕、口渴、头痛等症状。这时应当选择疏风清热的药物。
需要注意的是，无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用养阴敛肺收涩的中药。
看痰液
咳嗽者若少痰或无痰，多属燥热、阴虚；痰多者常属痰湿、痰热或虚寒。痰质稀薄者多属风寒，痰质黄稠者多属风热。
如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，药物调理同时，可在饮食中适当加入鱼腥草。
痰味甜多属脾虚，痰味咸多属肾虚，这些都应由专业医师进行辨证论治。
记时间
一般早上咳嗽加剧者，多咳声重浊，咳痰后减轻，这一般是痰湿、痰热咳嗽。午后或黄昏咳嗽加重，咳声轻微短促者，多是肺燥阴虚。
夜间平躺时咳嗽，坐起来好转者，多是有水饮压迫肺脏，治疗常选苓甘五味姜辛汤（茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛）等。
以上是判断咳嗽的几种方法，但小康妹儿提醒，如果你有长期咳嗽的症状，比如咳嗽了两个多月还不见好，你应该首先到医院找到病因，对症治疗，切勿耽误病情。
很多人对药物心有抵触，那么不妨对照下表，试试这些食疗方。
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