吃柚子的好处很多：
1：柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，
2：为什么柚子一到中秋就出来了呢，是因为它是养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果，它能养肺祛痰，美容养颜。
3：柚子被称为“天然水果罐头”。它含丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能有效预防感冒、促进消化，柚子热量小，吃它减肥有很好的效果。
4：柚子能促进肝脏消化分解脂肪，柚子汁可以降血糖，糖尿病人也可以放心吃，还可以预防心脑血管等疾病。
5：消食积：柚子皮有开胃通气的功效。柚皮切丝煮成浓茶进服，能发散寒气、开胸利膈，嗳气也就很快消除了，
6：通便：便秘让人苦不堪言，而柚子能缓解便秘。
7：发汗：柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛寒发汗；柚皮，填入茶叶，悬挂风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，针对伤风感冒发热。
8：祛除色斑：柚子含有丰富的维生素C，能够有效地令皮肤之中的色斑减退。
9：减少中风：柚子含有一种黄酮类物质，这种物质降低了人们患中风的可能性。
10：增强体质：柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或孕妇非常好，能预防贫血，对胎儿发育也有很好的促进作用。
11：保护心脏：每天一个柚子，能够有效地降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。
12：降血糖：柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。
秋冬吃柚子有哪些禁忌
柚子不能与什么药品同服。高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果病人会因此出现肌肉痛，肾脏病变。服用抗过敏药期间，不能吃柚子，还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。都不能与柚子同食。高血压患者服药不能吃柚子。柚子不能与螃蟹、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏等同时食用。
