教你怎么除去身体里的湿气

作者:人生的感触 2017-10-16阅读:2163次

教你怎么除去身体里的湿气

生活中,我们发现有些人光彩照人,容光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。

如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病;可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨:

①大便不成形,溏稀或者便秘 ②口干,口苦,口臭 ③痰多,咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻,脱发,白发 ⑤肥胖,减肥后容易反弹 ⑥浮肿,眼袋下垂 ⑦腰酸关节疼痛 ⑧胸口闷 ⑨黑眼圈 ⑩睡觉打呼噜 ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫阴部潮湿 ⑬阴囊潮湿 ⑭对房事不感兴趣 ⑮脸上长斑,起痘,满脸油光 ⑯白带有异味,瘙痒 ⑰皮肤油腻,起湿疹等等。

这究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?

如果你了解中医上的“湿,毒”,就会恍然大悟,这可能都是“湿,毒”惹的祸,也就是人们所知道的湿气。

其实有了湿气也不用担心,可怕的是,很多人长期被湿气困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿气非常必要:

1、大便不成形,舌苔白厚

2、食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良

3、常常觉得呼吸费力,胸闷

4、常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来

5、身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕

6、眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退

7、头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑

8、面色发黄、发暗,油腻,泛油光

9、口干、口苦,口臭,有异味,泛酸

10、牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红

11、爱出汗,而且汗味重、体味大

12、常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗

13、大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄

14、皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作

15、肥胖,有小肚子,游泳圈

看看这15条症状,如果你符合湿气症状的1-2条,就要赶紧祛湿气了,如果你符合很多条,那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿就刻不容缓。。

否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。

我之前对这些一点也不懂,我记得有一年春天连续下了一周的毛毛雨,我习惯不打雨伞上下班,周末还在雨中钓鱼,结果感冒发热,又到医院输液吃药,虽然很快控制了病情,可后来身体明显虚弱了,常年易感冒,经常腰酸、腰痛,我一直以为是小毛病。

老中医给我开了一个食疗除湿气的方子:用红豆和薏米磨成粉,每日吃1至2次,就可以祛湿!

教你怎么除去身体里的湿气

我坚持吃了大半年,效果并不明显,我再去找老中医看病的时候,他对于我没有任何改善表示很惊讶,看了我吃的红豆薏米粉,又尝了一下后说:你买的这红豆和薏米不好,种植和生长环境很差,所以失去了本身的功效,自然无法祛湿,需要用那种无污染,全天然,自然生长的红豆薏米磨成粉才有效,当时我就感到很茫然,现在城市里和附近的农村里,哪有什么全天然的红豆和薏米,现在环境污染这么厉害,又是农药,又是化肥,又是激素的。

教你怎么除去身体里的湿气

当今社会,人们很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。

很多人都知道湿气会恶化很多疾病,但是却没有认识到更严重的危害是:湿邪不去,很多病怎么治也治不好,吃再多的养生产品,保健品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

因为湿气会影响一个人的脾胃,会阻止营养药物的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。

例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿,功能低下。我一个朋友吃了特别多 补肾的产品,花费了几千块钱,一点效果都没有,原因就是体内有湿气,吃再多的补肾产品也达不到效果。

女性湿气下注胞宫可致白带增多,异味瘙痒,用各种洁阴洗液还是会反复发作,这因为湿气会提供某些细菌的生长环境,让你无法彻底杀死那些烦人的病菌。

湿气会导致满脸油光,特别容易长痘,湿气不除,你用任何祛痘产品,痘痘也会此消彼长。

湿气蒸腾至头部,引起头发油腻,导致脱发,这时候使用再好的生发产品都是白费。

湿气引起大便溏稀,你觉得没啥大不了,但是每天都要用很多手纸擦屁股,最后的结果就是导致痔疮,怎么治疗,痔疮都会反复发作。

教你怎么除去身体里的湿气

湿气引起肥胖,这种肥胖主要表现为水桶腰,大腿粗。湿气不除,你怎么减肥都会反弹。

其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少。

所以我建议肾虚人群,妇科疾病人群,减肥人群,脱发人群,长痘人群,一定要先检查下自己是否有湿气。祛湿之后,你身上的那些烦恼才有消除的可能。

当然,想要完全祛除体内的湿气,还需要远离以下不良的习惯

1、狂吃冷饮

2、猛吹空调

3、穿衣露腰腹

4、喝太多凉茶

5、不吃主食

6、蔬菜只吃生的,不烹制

7、沉迷麻辣重口味

8、大量喝酒

9、饥一顿饱一顿

中医认为湿气是万病之源,会恶化和诱发很多恶性疾病,绝非虚言。