现今社会，越来越多的人体内有了结石，这虽不是什么大病，但疼的时候也会让你痛不欲生。那结石到底是什么引起的呢？
1.吃盐太多。
食盐中含有一种不可分离成分叫做钠，钠是一种很难通过水分被排出体外的微量元素，摄入过多的钠，就会沉积在肾脏形成结石。
2.脂肪摄取太多。
各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
3.体质肥胖。
许多女性平时爱吃高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础。体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。
4.喜食甜食
高脂肪类食物等生活习惯容易导致胆汁比例失调、胆固醇呈饱和状态。英国医学家研究发现，90%以上的胆结石患者都有吃甜食的习惯。
5.胆固醇的代谢失调
妊娠晚期或产后的妇女及高脂肪或患者，其血中胆固醇含量均增高，胆汁中胆固醇含量也增高。此时若胆汁淤积，胆盐减少，则极易形成结石。
中医推荐排石的食疗方：
1.马齿苋小蓟茶通淋消石
材料：马齿苋、小蓟各5 g、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g
做法：将上述材料洗干净入锅，用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。
这是出自医书《新修本草》中的方子。一般来说，结石患者喝上1周即可缓解，连续喝上1个月还能通淋消炎、排石、健胃。
2.杜仲鸡内金汤
金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。
3.淡竹叶白茅根茶
取淡竹叶、白茅根各10克，人参、桑叶、肉桂各5克，放在保温瓶中，用沸水冲泡，加盖30分钟，代茶饮随时可用。茶中所含有的营养物质有消积食、通石淋的作用。
4.慎食菠菜
食物中，菠菜含草酸盐最高，据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。
