想要吃得好，睡得香，每天开开心心，没有一个健康的胃是不行的，因为胃是人体中一个十分重要的器官，胃不好好工作，会直接影响到人们生活的各个方面。
胃不好给我们带来的危害特别多，不光想吃的东西要忌口，身体还会随时随地的出意外，比如恶心、呕吐、食欲不振等等，严重的情况下还会引发胃溃疡等肠胃疾病，所以说胃不好一定要尽早治、尽早养，才能避免它带来的危害。
胃不好，会有哪些危害？
一、恶心呕吐
不少胃病病人常有恶心呕吐等症状，特别是慢性萎缩性胃炎病人，恶心呕吐症状就更为突出。
二、迅速消瘦
营养状况差，消瘦明显，体重急速下降，出现顽固性呕吐，且药物治疗效果不明显。
三、食欲降低
肠道不好的人，气色较差，睡眠质量也不高，往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，没有食欲，吃不下或看到食物想吃又不敢吃。
四、胃各种不适
肠胃不好的人，容易发生胃痛，胃酸返流，胃胀，肠鸣，食欲不振，恶心呕吐等等现象。胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉，而胃黏膜充血、胃酸过多，又会引起烧心感。慢性胃炎往往有恶心等症状，且症状在饭后会更加明显。
五、肤色黯淡
肠胃不好的人，体内的废物与垃圾不能够及时的排出体外，也容易面部表现出来，比发肤色黯淡无光、粗糙、长痘等等，肠道不健康的人，一定会表现在皮肤上。
六、口有异味
肠胃这个下通道口不通，势必要经过上通道表现出一些问题，也就是口腔。细菌导致的腐败气味，通过口腔呼出，如果不是由于牙周疾病引起的口臭，很可能就是肠胃异常的表现。
胃最喜欢的五件事
1，温的食物：进食冷、凉食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。
2，按时吃饭：饥一顿饱一顿，是胃的天敌，胃分泌的胃酸没有及时食物中和，会导致消化性溃疡。
3，吃饭七分饱：吃的太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液过度分泌，导致胆管胰管狭窄，造成消化功能紊乱。
4，细嚼慢咽：人吃的主食，经过充分的咀嚼，在进入口腔时会和唾液淀粉酶发生反应，利于胃的吸收，同时细嚼慢咽，减少了食物对消化道产生的机械刺激，从而避免了消化道黏膜发生慢性炎症的出现。
5，饭后两小时运动：是对胃的犒赏。不进行剧烈运动，适当的走步，有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。
胃最偏爱温和的佛手陈皮茶
养胃成分一：佛手
佛手其实是一种我们可以经常见到的瓜果，也以称为一种蔬菜，佛手又称佛手瓜。它含有非常丰富的营养物质，含有大量的维生素和矿物质，对于保护我们的胃部非常的有帮助。
养胃成分二：菊苣
菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
具体喝法是：将佛手、菊苣、丁香、陈皮、桑叶、茯苓等材料按照比例混合配制成佛手陈皮茶，每天早晚泡一杯，趁热饮用即可。切记：不是单一成分，要成分搭配好才行。
