睡前嚼服枸杞居然有这样的好处，你不知道就亏大了

冬季是滋补的最好季节，而滋补最方便、最实惠的材料是枸杞。
​枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效和作用。那么晚上服用枸杞好吗？功效怎么样？
​中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚，津液不能上承所致。服用枸杞对治夜间口干有一定的功效。
​另外，枸杞可以滋肝肾之阴，生津且能安神。睡前嚼服枸杞，即可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。记得用量一般为10~30克，不要过量哦！

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