随着现代人们生活水平的不断提升，人们对于生活质量的要求越来越高，对某些关于养生保健的生活上的细节也有更加高的要求。为什么现代人越来越注重养生保健?其主要原因就是为了延长寿命、延缓衰老。
虽然人们对于抗衰老的工作越来越注重，但是人体的衰老是一个必然的趋势，那么，人体如果开始衰老了会有哪些具体的症状呢?
第一、五种感官功能出现一定的衰退
人有五种感官功能，分别是听觉、嗅觉、味觉、视觉、触觉，人们就是通过这五种感官来对外界进行认知的。但是当人的身体随着时间推移慢慢衰老时，人体的各种感官功能就会有一定程度的退化，且这种退化与人的衰老程度有直接的关系。这也是为什么很多老人会有眼睛看不清、耳朵听不清甚至连味觉都有一定的退化的原因。
第二，人的衰老症状还表现为力量和耐力的一定退化
人慢慢衰老之后，人体的肌肉力量和骨骼情况往往会最先出现退化的情况。随着人年龄的增长，人体内的蛋白质转化速率就会降低，对于钙质的吸收也有一定的功能障碍，从而就会出现因为肌肉退化原因而引起的力量降低和耐力退化。
第三，皮肤出现皱纹
人们随着年龄的增长，皮肤内部的胶原蛋白就是越来越严重，同时皮肤吸收和生成胶原蛋白的能力出现降低和退化，这就直接导致了人皮肤内的胶原蛋白含量大大降低，因而就引起了皮肤皱纹的出现。
第四、思维速度变慢，记忆力下降
人的年龄慢慢大了之后，有些事情就慢慢的力不从心。比如思维的速度，人们年纪大了之后往往就不能很快的处理一些事情，或者说在很快的处理一些事情之后就容易出现错误。此外，人因为大脑细胞的功能退化，还会有一定的记忆力下降的情况。这也是为什么人们年纪大了之后就会出现工作效率越来越低的情况，也就有人在一定年龄就要退休的制度。
总而言之，衰老是每一个人都会经历也难以避免的东西，养生保健虽然可以延缓衰老症状，但也不能彻底杜绝。人的衰老症状表现多种多样，可以表现在人的外貌上，可以表现在人的身体上，也可以表现在人的大脑上，总之是使人的各种身体功能性退化。
