中医学认为：脚是人体的第二“心脏”，由于脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，寒冷干燥季节出现粗糙、干燥、裂口、痒等症状。严重的可发生破溃，所以注重对脚部的保护。
脚裂的原因是什么？养生先泡脚，5种“嫩脚”方法，太实用了
脚部皮肤的特点
1、粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。
2、干燥，脚的皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，所以脚的皮肤向来很干。
脚裂的原因是什么？
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体内、体外的水分补充不够导致；
皮肤的油分减少，不能保持水分；
洗热水澡的水温太高，洗澡的时间又长，同时碱性过量的肥皂；
日晒、风吹或是在冷空气中太久；
饮食不当导致的手足干裂。
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在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太 阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。
脚部保健就能有效的延缓自身的衰老。
脚裂口，中医推荐这样做第一步：每天坚持温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
最佳泡脚时间段是晚上9点，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，促进体内血液循环。
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第二步：泡完脚后直接涂抹裂[liè]倍-宁，草本制剂，对付干裂特别管用，由蛇床子、地肤子等名贵药材，经过现代工艺提纯制成，渗透皮层深入解决问题，已经过很多人验用。现在，还赠送脚跟保护套。
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第三步：搭配脚根保护套，再穿上袜子睡一早晨，第二天起来，就会发明好了许多。
泡脚水温40℃最宜冬季，泡脚就是一种很不错的，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。然而生活中，却总有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。其实不然。
除了水温外，泡脚时还应注意时间不宜过长，以15~ 30分钟为宜。
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与温水相比，用醋泡脚更好用醋泡脚的保健效果要比温水强很多。
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用醋泡脚是醒脑提神的“良药”。如果在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。
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不要随便剥剪脚上的起皮也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。
