马上就要过年了，很多人为了过年有个美美的形象，都会赶在年前去理发店染头发。特别是对于一些爱长白发的人来说，染头发是必做的事情。但是现在理发店染头发都是用药水来染的，即使对身体没有影响，对头皮和发质也会带来损伤。下面，小编就来教大家几个健康的染发妙招，让你在家也能快速让头发变黑。
黑豆可以染头发
中国人都知道这么一句老话，那就是——吃啥补啥。其实这句话是有一定的医学依据的，所以想要把头发染黑，我们就要利用一些“黑色食物”来染头发，比如说黑豆就是一个很好的染发食物，最主要的是黑豆属于纯天然的何首乌，对身体是没有任何的副作用的。不仅可以吃，而且还能染发哦！
黑豆染发的步骤
其实想要利用黑豆染头发，操作真的也非常的简单。首先将黑豆在醋中浸泡24小时，然后一起加热煮烂。拿出过滤网，将黑豆的豆渣都彻底的过滤掉。将过滤好的黑豆水放在火上用小火慢慢的熬制，直至熬制成膏状。一瓶纯天然的染发膏就做好了，完全没有刺激性哦！使用的时候，将其涂抹到洗干净、并且吹干了的头发上就行，不用再去理发店啦！
除了黑豆之外，桑叶也是一个很好的染头发的东西。首先先搜集一些桑叶，再将桑叶捣碎，留下桑叶汁，然后用桑叶汁来擦洗白头发的部位，每天2-3次，几天后，你就能看到头发正在慢慢的变黑。如果你想从根本缓解你爱长白发的症状，我们也可以将桑叶汁内服，坚持喝，也能看到头发在慢慢变黑哦！
您每次去理发店花着大把的钱，就为了染个头发，但是殊不知染发对我们的身体产生了多大的危害。在前段时间不知道大家有没有看一个新闻，一个三十多岁的女教师居然因为染发而去世了。对此小编感到十分的痛心，因为每个人的体质不同，所以说尽量不要去染发。黑芝麻是白发者首选的食补材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，其中包含有大量的蛋白质和脂肪以及糖类。经常吃黑芝麻能有效的健胃养肝，增加体内的黑色素，可以用来熬粥，也可以用在菜肴里面，长期食用能让发质乌黑顺滑。
黑发偏方食品做法
黑芝麻桑椹糊
原料黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
科学研究表明，黑桑葚有增加皮肤（包括头皮）血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
喝蜂蜜水对身体还有很大作用，想身体好就要多喝蜂蜜水，大家延续喝蜂蜜水的好习惯时，也会帮你改善白发的问题，并且早晚调些蜂蜜水喝对头发皮肤也都有很好护理作用。
