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不少人谈“便”色变，隔着屏幕都能闻到那“醉人”的气味…这么想就错了，便便可是门大学问，能反应很多问题的。如果不是在医院中进行详细的肠内检查，在日常生活中一般人是根本无法观察肠内的情况的，便便正是"来自于肠内的书信"，就像镜子，可以照出肠内环境，借此了解我们的健康状况。正因如此，今天学会之后希望大家更要注意自己的排便情况，做自己的家庭医生！
1.黄褐色——正常状态
人体除了利用胃肠蠕动来进行消化吸收外还要依靠胃液和胆汁等来帮助与促进消化吃入的食品(胆汁主要对于脂肪的消化和吸收具有重要作用)。肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外。所以便便正常是黄色的。如果猪血或动物内脏吃多可能变成红棕色；绿色蔬菜吃多可能便色发绿；胃病患者吃含铋的胃药，缺铁性贫血病人经常补充铁剂，大便也会呈黑色。
2. 黑色——上消化道出血
如果不是前述情况吃了猪血或者药物导致黑便，一般考虑为上消化道出血。这是因为出血血液经过长长的消化道被胃酸破坏，红细胞的铁被释放在肠道细菌的作用下与硫化物结合成硫化铁，从而使粪便呈现黑色。但是，必须注意，上消化道出血时的大便颜色改变，并非都是一样的，而是有着很大差别的。
（1）当出血量比较少时，肉眼并不能发现大便颜色的改变，要通过特殊的检验(如大便的潜血试验)才能检验出来；
（2）当出血量达到50毫升以上时，肉眼可以见到大便颜色变黑，典型的柏油样黑便。
（3）还可以是咖啡色、红褐色甚至鲜红色。一般来说，出血部位越高，则便血的颜色越暗；出血部位越低，则便血的颜色越鲜红，或表现为鲜血。当然还取决于决于出血的速度和数量，如出血速度快和出血数量大，血液在消化道内停留的时间短，即使出血部位较高，便血也可能呈鲜红色。只有当上消化道的出血量比较少、出血速度比较慢，出血在肠道内停留时间较长时，才可能表现出典型的柏油样黑便来。
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