当前由于人口老龄化的严重趋势，中老年的养生意识逐渐增强，而且不少人喜欢运动养生和食疗养生。在常见的食疗养生佳品当中，枸杞一直是人们青睐的药食两用食物。它的吃法和用法很多，而且自古就被认为是补肾良药。那么枸杞对于男女性的好处有哪些?而且女人吃枸杞的养生功效有哪些呢?跟我一起来看看吧：
要是说起保健食物的话，那么除了是红枣，那么其次就是枸杞了把，枸杞是和红枣一样的，对于女性、男性都有着很好的一个作用，那么枸杞对于中老年的男性朋友是有什么样子的好处呢!
男性补肾 恐怕我不说，大家也都是知道的吧，枸杞子自古就是一个很好的补肾良药。对于一些的男子阳痿早泄、久不生育，少白头和一些的小便后余沥不禁，都是有着一定的效果。
防脱生发 由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境.
增强身体的免疫力 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
女人吃枸杞具有如下养生保健养生功效:
■功效一:免疫调节 枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
■功效二:抗衰老 免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。
■功效三:调节血脂 枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
■功效四:降血糖 枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
■功效五:降血压 枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张舒张压均见效果):降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
■功效六:保护生殖系统 枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高:增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织S0D活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
■功效七:提高呼吸道抗病能力 枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
■功效八:美容养颜、滋润肌肤 皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用
以上从各个方面详细的介绍了关于女人吃枸杞有什么好处呢这个问题，大家现在也都已经很清楚了。在平常生活中，尤其是女性更应该注重保养，这样才能让自己的魅力增值，所以女性不仅仅要注重外部护肤品的使用，更应该多多注意内部身体的调养，只有内外兼施才能保持青春，让自己的魅力得到提升，建议平常多吃蔬菜水果多多锻炼什么。
看完上面的资料介绍，大家肯定明白了枸杞对于男女性的好处枸杞对于男女性的好处，它不但是男人天然的保健品而且也是女性养生离不开的食物。枸杞不但可以泡水，还可以和其它食材共用来发挥其保健养生功效。但是枸杞虽好，如果平时食用时也不要贪多，建议在医生指导下服用为好。因为枸杞子吃的太多可能给身体造成不适症状。
