器官不好，身体会说话！
中医讲“有诸内必行于诸外”，身体内部出现问题都会在体表有所反应。
肝脏作为人体最大的消化器官，起着去氧化，储存肝糖原，分泌蛋白质的作用，如果肝脏出了问题，这些代谢过程将无法有效完成，就会导致毒素累积在体内，身上也会出现病变。
肝脏不好，身上会出现这2种痣！
一、蜘蛛痣
在人脸部，颈部，胸部等毛细血管密集的地方比较容易出现。蜘蛛痣的形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。所以被称为蜘蛛痣。
有蜘蛛痣的人，百分之八十有肝脏病变
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
因此，一旦发现身上出现蜘蛛痣，就要及时去医院检查。
二、血痣
见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上突然长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。
肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣也提示脂肪痰湿的积滞，易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，血痣多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
人体如果吸收了对健康不利的食物，就会伤害到肝脏，如果未能及时排除，停留在肝脏，久而久之就会对肝脏造成损害。
因此，我们日常生活中饮食的时候，需要多摄入一下蔬菜水果，帮助肝脏“解解毒”。
肝不好人，生活中一定记得多吃这6种食物，你多吃一口，肝就会好一分！
1、苦瓜——降低肝炎的发生
苦瓜能够降低肝炎的发生，苦瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，相当于是西红柿的3倍。维生素C是一种很好的抗氧化剂，能改善人体的应激能力。苦瓜中的一些成分可以对正常细胞得癌变进行抑制，对突变细胞的恢复起到很好的作用。
2、黄瓜——有助于减轻脂肪肝
黄瓜进入胃、肺、大肠经，具有止渴生津、消肿利尿、清热解毒清热等功效。并且据现代医学研究证实，黄瓜中的细纤维素，能降低血清中的甘油三酯和胆固醇，促进肠道腐败物质的排泄，改善机体新陈代谢；丙醇二酸可以抑制糖类物质转为脂肪，有利于脂肪肝患者恢复健康。
3、草莓——养肝明目
草莓是我们非常熟悉的一种水果，不但可以生吃，还可以加入糖腌制成罐头，甚至还可以做成果酱。草莓的营养价值很高，富含非常丰富的维生素和胡萝卜素，可以帮助我们合成维生素e。经常吃草莓可以帮助我们明目养肝，起到强健肝脏功能的效果。
4、苹果——减轻肝脏负担
一天一苹果，医生远离我。相信大家都听过这句俗语。我们都知道苹果在预防疾病方面有非常重要的作用，可是你知道吗？苹果在养肝护肝方面也很卓越。
苹果中富含非常丰富的果胶，可以加速我们的肠道蠕动，帮助我们吸附体内的一些有毒物质以及重金属盐。因此就减轻了肝脏代谢的负担，使我们的肝脏有更充足的能力恢复功能，就可以达到非常好的养肝效果了。
5、蒲公英——排肝毒、预防肝损伤
蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
此外，蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
用蒲公英根茶泡水喝，去肝火、排肝毒，预防肝损伤，是不错的选择！
6、韭菜——有助肝气升发
明代著名医药学家李时珍认为，韭菜"叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也”。
韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。
