现实生活中常常有人脸长的不错，但是看起来就是不好看，原因是和脸相搭配的头发不好，一头干枯，稀少没有光泽的头发确实很难衬托的脸好看。随着我们对头发越来越多的使用化学用品，越来越多的烫、染、拉等对头发的各种打理，脱发、干枯、发黄问题越来越多。我们如何在这个快节奏的生活里找到保养头发的秘笈显得尤为重要。
大S在她的一本书里写过她的保养头发的一个细节，晚上睡觉会把头发分开免得压伤头发，不准男友碰头发等。这些虽然看起来很苛刻难做但是确实对头发的保养有用，她也不负努力的拥有了一头乌黑浓密的秀发。看起来确实很女神。
但是现实生活里，这样繁杂难坚持的保养细节恐怕大部分人都很难做到，有没有简单轻松易坚持的方法呢？首先我们要搞清楚要保养头发就需要头发吸收足够的营养，但是如何让头发更好的吸收营养呢，小编整理了一套帮助头发吸收营养的瑜伽体式，坚持练习，一定可以让你的头发慢慢变好！
三角伸展式——站立前屈式——双角式——下犬式——头倒立——肩倒立——犁式——挺尸式
这个系列的瑜伽练习会让你的头发得到深度的滋养，干枯落发现象得到改善。除了这个功效，这个体式系列同时可以改善皮肤，健身美容额！
这些体式小编都有具体介绍额！可以关注小编查看额！小编举例犁式的练习！
犁式
双肩和三分之一的脖子放在抱枕或者瑜伽毯上面，躺好，双手放在臀部下方，抬腿把腿放在准备好的凳子上，伸直脊柱，伸直双腿！
