姓名：小雪
地区：河北
年龄：27岁
减肥前体重：148斤
减肥后体重：120斤
成功减肥：28斤
减肥的原因很简单
为结婚做准备时看上了一套婚纱
但是没有小雪穿的码
于是为了心爱的婚纱她走上了减肥之路。
人家都说面食养人，一顿能吃3个大馒头的小雪 确实养的很好。
身高166cm，体重高达148斤，眼看就要突破150斤了！
好在未来老公并不嫌弃她
在恋爱期间从没用胖说过事，哪怕是开个玩笑都没有。
因此即使到确定结婚日期时，小雪都没有想过要减肥。
不是看上一件心爱的婚纱，恐怕这辈子都不会减肥了。
人有时候就是那么奇怪
明明一直都是很胖但是自己竟然从没有意识到需要减肥。
和很多人一样，小雪是先买的婚纱然后减的肥
她担心自己会坚持不了中途放弃
所以倒逼式减肥对更有意义！
起初小雪未婚夫还不是很赞同我减肥呢
怕她乱用减肥方法影响健康。
整个减肥过程应该说非常的顺利，而且还不遭罪。
并没有出现像减肥很难啊，拉肚子啊，头昏心慌之类的。
而且几乎就是将减肥日常化一般，毫无察觉的就减肥成功了。
3个月的时间成功从148斤减到120斤
之前买的婚纱正正好好穿上。因为是自己看好的
再加上是因为自己付出努力才能穿上
所以那份心情值得一辈子来珍藏。
减肥后人也变得漂亮了许多，老公婚后感叹，说他娶小雪是买的潜力股。
是啊，谁都喜欢美好，尤其男人是视觉动物
老婆好看自己养眼也为自己长脸。
最后再说说小雪的减肥心得吧，我认为减肥首先是心态要好
下定减肥的决心后不到减肥成功的那一刻是绝不放弃的。
坚持是放在第一位，其次才是减肥方法。
很多人减肥无数次但是一直减肥不成功，原因就在于方法不对。
减肥的实质就是吃的小于消耗的
缺少的那部分就会燃烧脂肪进行补偿，这样就实现了减肥。
小雪采用的减肥方法正是基于以上理论进行的
早晚午餐正常吃饭，上午和下午的时候适量水果，平时多喝水。
看起来简单到不能再简单的方式，但是就是减肥效果特别好
原因就在于严格控制了摄入的热量，只要坚持自然就能减肥成功。
其次就是运动，运动不仅是减肥期间需要，减肥成功后依然需要运动来保持身材。
所以小雪选择的是快走，每天坚持1小时的快走让她身体更加健康
而且加速减肥效果。最关键的是形成了习惯，现在的她不仅瘦了
而且体型也有变化了，就连皮肤都好了许多。
结婚在人生中就这么一次，谁不希望自己美美的呢！
