现代年轻人养生怎样戒躁？

现代年轻人养生怎样戒躁？

年轻人本来气血充盈，假如躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。

为什么强调戒躁呢？因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会当中，大多数年轻人耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在年轻人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。

年轻时假如能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就很容易掌握自己的健康。