嗓子疼的症状说大不大，说小不小，不会对身体健康造成特别大的危害，却也足以影响人们的工作学习状态。
如果你经常嗓子疼，就一定要知道嗓子疼吃什么好。首先一定要避免刺激性的食物，如辣椒，芥末等。
嗓子疼吃什么食物，要以清淡食物为主。
第一，炒鸡蛋，炒鸡蛋中具有易于消化吸收的蛋白质，可以补充所需营养，并且有助于消炎和缓解疼痛，但是不宜加调味料，避免刺激咽喉，使疼痛加重。
第二，温热的蜂蜜茶，蜂蜜具有润嗓止咳的效用，喝一些温热的蜂蜜茶可以舒缓嗓子疼痛，预防咳嗽。
另外喝蜂蜜茶的同时补充了大量水分，有助于缓解炎症。嗓子疼吃什么水果，可以吃一些香蕉，较为柔软方便吞咽，不会刺激嗓子。也可以适当吃一些西瓜，柚子等多汁水果。
嗓子疼是十分常见的病症，引起的原因主要是嗓子发炎和用嗓过度两类。那么，这一时期，我们需要注意哪些饮食呢？有哪些食物是不利于嗓子的恢复，在嗓子疼时是不能吃的呢？下面，就让小编来告诉你，嗓子疼不能吃什么。
一、嗓子疼不能吃什么
1、爆米花
即炒米，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益增其疾。正如清代食医王孟英所说：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”爆米花易伤阴上火益增其疾
2、狗肉
为温补性食物，明代医家缪希雍早就指出：“凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。”咽喉肿痛为实热邪火，切勿服食狗肉。
3、羊肉
性温热，多食易助热动火，故当忌食。
4、鸡肉
为甘温补益食物，其性肥腻壅滞。
5、鹅肉
民间视为发物食品，其性甘润肥腻，易于生热助痰。明·李时珍说它“气味俱厚，发热发疮”。所以，咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者，切勿服食。
6、鹧鸪
性温，味甘，根据清代食医王孟英的经验，患有咽喉肿痛之人忌食之。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫：“鹧鸪性属火，多食发喉痈。”
7、橘子
性凉，味甘酸，民间多视之为上火之物。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。
8、龙眼肉
即桂圆肉。性温热，味甘甜，易助热助火助痰。咽喉肿痛多属内有郁火，或肺热火炽所致，故应忌食之。
9、韭菜
性温，味辛。根据古代医家经验，患有疔肿疮毒者应忌之。
10、辣椒
《群芳谱》中说它“味甚辣”。《食物宜忌》认为它“大热”。所以，辣椒大辛大热，易助热上火。《药性考》中指出：“久食令人齿痛咽肿。”因此，咽喉肿痛之人，法当忌食。
11、胡椒
为最常用的辛辣刺激性调味食品，其性大热。咽喉肿痛多属火毒为患，理当忌食胡椒。
12、砂仁
为常用的芳香调味品。其性温，其味辛，有辛燥动血之弊，又易助热上火。凡火热之病，皆当忌之。
13、桂皮
又称肉桂、官桂。性大热，味辛辣，是一味民间常用的五香调味品，有益火壮阳之功。急性咽喉肿痛多为火热之疾，故当忌食之。
14、小茄香
为五香粉的五种调味香料之一。性温热，味辛辣，凡火热之证或阴虚火旺者，皆不宜吃。咽喉肿痛多缘于肺胃火炽，故当忌吃茴香，无论小茴或大茴，皆当禁忌。
15、人参
性温，味甘苦，为温补性强壮之晶。咽喉肿痛乃火毒为患，是属热证实证，故当忌食人参。
那么除了吃药，不再吃煎炸食品，改吃清淡的蔬菜之外，嗓子疼吃什么水果呢？下面将为大家介绍几种嗓子疼时缓解疼痛的神器水果。
嗓子疼吃什么水果
1、梨：
味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、樱桃：
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
3、枇杷：
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、甘蔗：
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
5、杨梅：
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
6、酸角：
性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、柚：
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
上面介绍了梨、樱桃、枇杷、甘蔗、杨梅、酸角、柚子七种食物的特性，大家都知道嗓子疼吃什么水果了吧，这些都是能够有效缓解嗓子疼痛的水果，大家以后嗓子疼的时候不妨多吃一点这些水果。
