“长寿”是我们对每一位老人的祝福，希望他们能过上健康长寿的生活。然而，很少有人能从古代达到100岁。那是为什么？因为有些人在压力很大的环境下，吃得不好，睡得不好，环境污染，空气不新鲜，身体基本处于亚健康状态。
随着生活水平的不断提高，现代人越来越关心自己的健康，总是怀疑自己是否健康，所以他们在寻找保持身体健康的方法！为了准确地把握你是否健康，萧边告诉你，这4种现象，你控制，如果你有，那么你会更健康。
1、伤口修复快。
如果伤口很容易，血栓，白细胞和血管的能力是好的。如果一个小伤口，轻度烧伤需要很长时间才能愈合，或者轻微的压力导致无法解释的皮肤擦伤，那就需要去看医生。
2、指甲红润，无边。
如果指甲红润，没有边缘，这说明强血不是缺钙，也就是说，我们的内分泌正常。因为指甲与人体的脏腑、经络有着直接的关系，指甲能充分反映人体的健康变化，如维生素的摄入，以及排毒的稳定性。
3、每天定时排便。
每天可以按时上厕所，大便，大便不湿，不干，不硬，不粘。这种现象说明你的身体消化系统好，胃肠动力强，营养吸收好。
4尿清尿
尿尿清和量足，不浑浊，淡黄色，这些都说明你的身体很健康，肾很好，如果你喝太多的水和尿会比较明显和无味，那你就需要喝水，以免给肾脏带来负担。
5，稳定体重
中医认为，肥胖者多气，痰湿；尹火望多。这一次只要不太胖或太瘦，你就不必刻意减肥或增肥。如果你的体重突然改变，那意味着它不健康。
6，睡眠少，睡眠好。
夜间睡眠的次数较少，说明熟睡属于深睡眠，只有当你进入深度睡眠时，你的身体才能恢复得更快，消除白天的疲劳和不适。
没有健康，一切都消失了。但有些人在他们的健康并不重要时，很多人觉得他们的年轻人会忽视自己的健康，在日常生活中，忽视自己的健康，对自己的健康表现不负责任。
结语：
这些健康的表现你有吗？
你平时有没有注重养生？
