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大家好，我是你们的健康小管家“健健”，健康的健哦。俺是个90后的双鱼暖男，平时就爱帮大家问个病啊，回答个问题啥的，SO，关于生病、关于看病，关于心情不好，关于熊孩子不听话......关于一切的一切，您都可以给健健留言哦~~
最近看到了一篇“喝醉一次等于得了一次肝炎”的文章，在微信朋友圈里热传，文章指出：近90%的酒精在肝脏内代谢，过量饮酒对肝脏的损害与得一次肝炎的结果不相上下，可能会埋下了肝硬化、肝癌的“祸根”。这种说法是真是假？
健健帮大伙邀请了北京佑安医院丙肝与中毒性肝病科主任 主任医师张晶，跟您分享护肝的那些“心得”
出诊时间：周一上午、周二下午
健健忠告：“小心肝”
1
别恐慌！没那么邪乎！
我们肝脏的“代偿”能力非常强，一般情况下，即使喝醉了，也能顺利的把酒精代谢掉，所以很少出现一次大量喝酒，喝出肝损伤的！
不过，酒友们您也高兴的太早，因为饮酒的确会导致肝损伤！
有啥损伤？瞧瞧下面的
长期大量饮酒→脂肪肝→酒精性肝炎→肝硬化→肝癌
没吓唬大家，上面的“链条”可是有科学依据的！
另外，特别叮嘱：我们的肝脏素有“沉默的器官”之称，意思是说，它即使受损了，您的身体也没啥特别的感觉，很可能发现问题时已经相当严重了…
健健提醒，我们的肝脏最恐惧的是：长期、大量的喝酒！那些长期、大量喝酒的朋友，您就尽量避免“宿醉”吧，因为您的肝脏功能比别人差，会出现“明显”的肝损伤…
所以，酒友们，还是别贪杯了！
2
喝了多少算“大量”？喝了多久算“长期”？
赶紧自测一下：
大量：按周计算，男性＞140克酒精、女性＞70克酒精
长期：20年
别再说不知道自己喝了多少酒，“计算公式”奉上！
喝酒的毫升数×酒精浓度× 0.8 = 酒精克数
记得，每次喝完酒，赶紧算算自己到底喝了多少酒精，默默记在小本本上…
3
喝酒在所难免，咋护肝脏？
说真的，健健偶尔也会被朋友拉去喝顿大酒，私下管专家要了护肝秘方
解酒药物——【美他多辛】
它酒精性肝病指南推荐的唯一解酒药，可降低血中乙醇！如果有推不掉的酒局、需要大量喝酒，可以在酒局开始前的30分钟，来一片【美他多辛】会对肝脏起到一定的保护作用！
该药为处方药，如有需要，请找专科医生，健健的药还要自己留着！
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