从燕窝传入中国起，便迅速成为人们心中最珍贵的滋补品。作为四大名贵食品之首（燕、鲍、翅、参）不管是古代的医书典籍还是现代影视节目，它都频频出现在人们的视线中。
如今伴随着健康轻生活理念的普及，燕窝也早已成为爱美达人食谱的座上常客，明星们更是离不开它了。毕竟燕窝强大的美容养生功效的诱惑力，是任何女人都无法抵御的。
燕窝的诱惑力到底有多强大
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燕窝酸
经检测，天然燕窝的燕窝酸含量在10%上下，品质稍差的约7%，品质高的会达到12%以上。大名鼎鼎的燕窝酸有哪些神奇的功效呢？
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抗病毒、抑制血凝反应
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提高智力和记忆力
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抗老年痴呆
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提高肠道对维生素及矿物质的吸收
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提高人体免疫力
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表皮生长因子（EGF）
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使燕窝对人体的滋补、复原起很大的作用。
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滋润补水
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高效修复
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消除皱纹
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淡化色斑
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抗衰老
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微量元素
燕窝中含有对人体非常重要的微量元素，例如钙、磷、铁、钠、钾等。
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钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌等各系统正常生理功能中起重要调节作用。
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人体中缺磷时，就会影响人体对钙的吸收，就会患软骨病和佝偻症等。
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铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长，铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用。
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钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响。钠不足时,能量的生成和利用较差,以至于神经肌肉传导迟钝.表现为肌无力、神志模糊甚至昏迷等症状
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钾是维持生命不可或缺的必需物质。钾对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。
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氨基酸
燕窝中含有多种人体必备的活性氨基酸，这是构成蛋白质的基石。
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赖氨酸：促进人体发育，增强免疫功能
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酪氨酸：美白肌肤，减少黑色素沉淀
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蛋氨酸：护养心肌，增强代谢循环
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亮氨酸：刺激细胞分裂、再生，组织重建
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组氨酸：婴幼儿所必需的，并只能通过食物获取
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水溶性
蛋白质
燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育以及病后复原。
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人体组织的构成成分
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催化人体各种化学反应
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承担着重要的生理调节功能
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抗感染作用
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供给能量
女人吃燕窝，
不是消费而是投资，
燕窝对于女人有哪些好处？
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留住时光的脚步
20岁以前普通的护肤品都能让你水嫩嫩，25岁以后，好的护肤品也阻挡不了皱纹的产生。每天一碗燕窝能为你做的，就是留住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。
燕窝中的类似表皮生长因子，能保证表皮细胞的更新速度。25岁以后，每天一碗燕窝可以帮助养颜，延缓衰老。
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养出水润美人
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。如果存在肌肤长期缺水、长期睡眠不足、过度暴晒、精神状态长期不佳、护肤化妆不当等，在25岁以前，眼部的小细纹就会开始出现。
燕窝富含的丰富蛋白质能增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
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好身材不长胖
吃燕窝能够及时补充各种身体所需营养，像现在很多运动达人随身必备的燕之屋·碗燕，碗装纯燕窝，不用炖，不用等，开碗就能吃。燕窝脂肪含量仅占0.35%，相当于每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪，瑜伽、SPA后来一碗，添活力，更美丽，由内而外养出健康好状态。
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优雅脱俗气质佳
经常吃燕窝的女人懂得欣赏燕窝、品味燕窝，必然也会拥有很好的修养和内涵。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种由内而外散发出来的气质与韵味。和这样的女人走在一起绝对有面儿。
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情趣雅致懂生活
回到家中，退去工作的压力与疲累，做一个恬静自在的女子，纤纤素手捧一碗燕窝，或站于阳台迎着暖风，或悠闲休憩于藤椅，慢慢细品，缓缓啜饮燕窝的缕缕醇香。情趣雅致的女人更懂得淡然享受生活，绽放出如燕窝一样香醇美感。
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时尚美食达人
燕窝和美食不分家，爱吃燕窝的女人肯定还是个美食专家。她还会讲究营养搭配，刘嘉玲也是一个美食达人，对于自己喜欢的燕之屋特别有研究，“夏天放在冰箱里边，想吃的时候拿出来，还可以根据个人喜好，加椰汁、龟苓膏、红枣汁…对了，我觉得加芒果应该会特别好吃。”
量不在多，贵在坚持！
有条件的话每天吃当然较为理想，由于每个人职业、进食时间、饮食习惯不同，为自己制定最适合自己的进食时间表是必要的。如：
▲关之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窝；
▲刘嘉玲的保养秘诀：每天早晨空腹吃一碗，全营养，全吸收。拍片之余也会来一碗，随时随地，享受美丽；
▲黎姿“每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去”；
▲郑秀文每天早上空腹吃一碗，然后再喝鲜奶；
▲梁芷珊每天早上一定会先吃燕窝。
▲李湘对吃特别讲究。作为女人，李湘也是非常会保养的，她会吃燕窝美容养颜的补品。
燕窝的养颜美肌功效实在太强大啦，小编的钱包早已被它攻城略地了。没办法，谁让美丽是仙女一生的功课呢，既然燕窝可以让这门功课一直保持优秀，小编怎么抵制得住如此强大的的诱惑力呢？
你的“美丽”功课及格了么？
