冬天来了，
空气的湿度也不知不觉地下降了，
天气立刻干燥起来。
很容易产生各种各样的皮肤问题，
比如皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、
在这种青黄不接的天气里，
让我们原本美丽的形象大打折扣。
此时，如何保养我们的皮肤不受侵害，
就显得异常重要，
除了平时要多喝水，防止皮肤缺水。
多吃富含维生素的水果蔬菜外，
今天小编给大家带来，
几款冬季滋阴润肺的汤，
让你在这个冬季不再担心皮肤干燥的问题。
雪耳玉米糖水
材料：
甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
做法：
1、将所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米剥粒，雪耳去蒂撕成小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
红豆莲子糖水
材料：
莲子、红豆、陈皮、冰糖
做法：
1、陈皮浸泡，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3~5小时
1、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。
白果腐竹糖水
材料：
新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
做法：
1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时
2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。
功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火
海带萝卜糖水
材料：
海带、白萝卜、冰糖
做法：
海带切丝，白萝卜切块一起放入锅里煮，加入冰糖即可。
功效：益肾固气、抗氧防皱，降压通脉
银耳雪梨糖水
材料：
银耳、雪梨、红枣、冰糖
做法：
1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。
2、把所以材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。
3、最后加入冰糖即可。
茅根马蹄糖水
材料：
茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
做法：
1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块
2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。
功效：滋阴润肺，降火降压，生津解渴。
黑木耳红枣汤
材料：
黑木耳30克，红枣20枚
做法：
1、将黑木耳洗净之后，红枣去核
2、在锅中加入适量的清水，煮半个小时左右的时间即可。
