冬季便是要多喝汤,而萝卜加牛腩堪称汤里最完满的组合。萝卜消食化滞、开胃健脾、顺气化痰,牛腩脂肪含量低,是潜伏的抗氧化剂,而白萝卜牛腩汤还有健脾开胃,护肤养颜的作用,相对的养生汤啊!炖上一锅,满屋飘香,牛腩软嫩又不失嚼劲,光想想就流口水啊!
预备用料:牛腩1000克、白萝卜1根、香菜2根、八角1个、葱三四段、蒜苗1根、花椒15-20粒、姜3片、盐6克(量很大,平凡三口之家用三分之一就能够了)
白萝卜牛腩汤的做法
牛腩切成3厘米大小的正方体
白萝卜洗净,去皮,切大块备用
蒜苗与香菜一同切碎备用(蒜苗取一段切,后面还要用)
锅中放冷水,参加洗净的牛腩块,大火煮
水开后撇去血沫
牛腩煮至断生
将煮好的牛腩捞出
洁净的牛肉块儿重新放入一口砂锅里,参加全部提早预备好的调料:小香葱,蒜苗,姜片,八角,花椒粒,参加净水,盖好锅盖开大火煮开
让锅保持沸腾5分钟左右
盖上盖子,调小火持续煮,大约需求炖1.5-2小时(视个人爱好的软烂水平自行调整)
切好的大块白萝卜再滚开的水里焯2分钟
煮好,控干水分
在煮好的牛肉汤中参加焯好的白萝卜块,持续中小火煮10-15分钟,出锅前加盐调味
炖好的汤上撒入提早切好的香菜和青苗蒜,完成!真的超级香,老小皆宜哦!
小贴士
1. 买些带肥肉的牛腩炖出来更好吃哦
2. 白萝卜不要在一开始就与牛腩一同炖,会炖化掉
3. 盐肯定要出锅前再加,不然牛肉炖不烂
4. 蒜苗能够很好的提味,不建议去掉