在一些食材之中，有些食物是可以起到一定的壮阳作用的。尤其一些男性朋友长期吃壮阳的药物的话，身体会造成一定的损伤，在生活中多吃些壮阳的食物，可以起到更好的效果。以下介绍的3种食物壮阳胜伟哥，想知道的朋友一起看看下面的介绍吧。
1、海藻类
海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。
2、坚果类
维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。
3、麦芽油
麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。
以上介绍了三种壮阳的食物，这三种壮阳的食物，在生活中我们可以多吃一些，尤其对于男性性功能障碍有一定帮助。3种食物壮阳胜伟哥，而且具有保健的功效。相对来说价格比较便宜，而且还可以长期使用，经常使用的话，对身体起到一定的调养和护理工作。
