宝宝在成长过程中，需要的营养也越来越多了，只靠母乳或奶粉的营养已经满足不了他们了。这时候就需要添加辅食了。初期只是起补充营养、锻炼咀嚼能力的作用，为顺利出牙做准备，后期占比越来越大就显得越来越重要了。所以制定宝宝辅食添加时间表就要有规划!
一般来说宝宝从最早4个月，（建议）6个月开始及就可以添加辅食了。
在宝宝添加新辅食时，一天只添加一种食材，为的是看宝宝能否接受这种食物，会不会过敏。
如果同时新添加多种食物如果宝宝有过敏症状，很难知道是那种食物引起的。
宝宝刚开始的辅食从米汤、蔬菜汁、果汁加起。米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡萝卜、南瓜都可以。
●6个月以上的宝宝可以加蔬菜泥、水果泥、米粉、糊糊。
●宝宝7个月可以加瘦肉泥、土豆泥、蔬菜泥。
●宝宝8个月可以加碎的实物，烂面片、鸡蛋糕、稀米粥、豆腐、肉松。
●11个月大的宝宝饮食基本成熟，注意软硬度和易消化就好。面包、烂面条、蛋糕、米饭、鱼、煮鸡蛋都可以了。
●宝宝1岁以后可以喝牛奶。
注意宝宝添加辅食的顺序是：糊状→泥状→块状→固体
宝宝辅食喂养时的禁忌：
1.一岁前不要喂果汁
果汁中含有不易消化的碳水化合物，宝宝喝了后会增加大便次数，导致体重减轻。而且，大便频繁又容易引起尿布疹，还会让宝宝喜欢上甜食，容易造成肥胖和龋齿。
一岁前不喝或少喝果汁，饮用前最好稀释，每天不要超过100毫升，而且只能在吃饭的时候饮用。
2.六个月前不要喂蔬菜汤
用蔬菜煮的菜水，营养较少，却白白占据了宝宝本来就小的胃，相当于让宝宝节食。而且，菜汤里还可能有农药以及草酸。
应该用菜泥代替蔬菜汤，大量的维生素、营养还是在菜泥里。
3.六个月前不要喂稀饭或米汤
生米→米饭→米粥→米汤的营养成分是呈倍数下降趋势的，米汤的营养非常低。加上宝宝的胃容量很小，宝宝喝太多的话，一下就喝饱了，可实际上宝宝并没有摄入多少营养和热量。
4.谨慎食用蛋类和鱼肉
多久适合给宝宝吃蛋类和鱼类，最好咨询医生。有不少儿科医生建议，在孩子一岁之前不要给他吃这类食物，因为可能引起过敏，但是并没有证据表明，孩子在4—6个月的时候吃这类食物，会导致日后过敏。
5.不要吃引致哽噎的食物
细小的食物：如玉米、瓜子、花生；
脆口和质感较硬的食物：如糖果、未煮软的蔬菜以及未去籽的水果。
6.一岁之前不吃蜂蜜
预防食入肉毒柑橘的芽孢。
