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俗话说，
“早饭要吃好，
午饭要吃饱，
晚饭要吃少”
从小到大，在我们的印象中，吃早餐就是最健康的饮食方式，有的医生还会告诉我们，不吃早饭会得胆结石，会得胃溃疡，会变胖，会加速衰老，会心梗，会死...
因为对“不吃早餐不健康”的理论深信不疑，很多人就算早上不怎么饿，也会强迫自己吃上两口。
但是剑桥大学最近的一项研究显示，越来越多的人发现不吃早餐之后，
反而一身轻松了！吃了却不舒服！
因此得出结论：不吃早餐更有利于身体健康！
剑桥生物专家亲身试验
来自剑桥大学的Terence Kealey教授，是一名生物化学家，多年来他一直遵循健康规律的饮食，
万万没想到！在2010年3月，他被诊断出了糖尿病！
医生的建议是一定要吃早饭，不能喝酒。然而，过了不久他发现，只要他一吃早饭，血糖就开始飙升...
难道这一切背后的罪魁祸首其实是…
被反复强调“重要性”的早餐？！
于是他决定以身试验，坚持不吃早餐，控制主食类的碳水化合物，避免糖类，多吃蔬菜和低脂肉蛋，一段时间后，数据显示他的
血糖不仅恢复到了正常水平，
还逆转了糖尿病！
随后教授开始认真研究这个问题，他发现，原来早餐并没有那么重要，并写下了《breakfast is a dangerous meal》这本书，意思是早餐是非常危险的一餐。
其实，
发现早饭对人体有负作用的研究者和机构
并非只有Kealey教授一人，
世界顶级名校美国康奈尔大学在去年也得出了类似结论
