猴头菇养胃汤
食 材
猴头菇，2个 冬菇，5个
核桃，1两 淮山，1两
花生，1两 蜜枣，2个
功 效
养胃，补虚，益肾
椰子润肺汤
食 材
椰子肉，1个 淮山，1两
南北杏，1两 雪耳，少量
参须，少量 蜜枣，2个
功 效
润肺，除烦
竹笙金针汤
食 材
竹笙，10条 金针菇，一把
冬菇，8个 姜，数片
功 效
助消化、助睡眠
木瓜清热汤
食 材
木瓜，1斤 眉豆，2两
花生，2两 支竹，3条
冬菇，10个 陈皮，1块
功效
明目、清肠热、养颜
莲藕补血强身汤
食 材
莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。
花生，4两。 冬菇，10个。
功 效
消除疲劳、净化血液、补血养颜
玉竹煲沙参汤
食 材
玉竹，5钱 西洋参，4钱
沙参，5钱 黄豆，2两
陈皮，1块
功 效
润肺化痰、止热咳平燥
吃多了煎炸烧烤的人士最适宜
食 材
节瓜，1个 红萝卜，1个
花生，1两 栗子，2两
冬菇，5个 姜，几片
功 效
补肾养颜
以上七种养生汤，你最喜欢哪几种呢？
