这6种食物熟吃更营养

作者：光明网 2018-05-04阅读：4060次

【这6种食物熟吃更营养】近日，美国《MSN》网站健康频道的营养专家提示，虽然生食能保留食物诸多营养，但对于一些特殊的蔬果来说，在加热之后再食用，保健效果则更佳。1、西红柿西红柿厚厚的皮中含有番茄红素——一种很强的抗氧化物质，能清除体内自由基，帮助人体抗衰老...