怀孕对于一个女性来说，既是一个幸福的时刻，但也是一个难熬的过程。怀孕过程中的辛酸，想必小编不说，各位准妈妈也是深有体会。每个孕妈妈都希望自己生下来的宝贝健康又聪明，所以在孕期，妈妈们的食物一定要是多加注意。这四种食物，宝妈们再嘴馋也不千万不能碰的，不仅是为了宝宝，也是为了自己！
冰冷的食物
虽说现在气温很高，很多人离了空调就不行，冷饮吃起来也是非常的爽快，但是孕妈这个阶段，最好是什么冰凉的东西都不要吃。孕妇的体温本身就高，寻常人吃冰冷的食物，都会引起胃痉挛和毛细血管的收缩，更何况是孕妇呢。那就不仅仅只是毛细血管，进而还会引起不规则的宫缩发生，所以在孕早期和晚期，孕妈们应该少吃冰冷的食物。
辛辣和酸菜
很多女性在怀孕的时候，会经常出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等情况，但是不吃又不行。于是很多孕妈就会选择吃一些开胃的咸菜，或者是做菜的时候，放上辣椒调味。虽说酸性的食物却能够刺激分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，但是腌制的酸菜那是一定要少吃，而辛辣的食物不仅会影响孕妈的心情，更加会加重孕期的便秘情况，增加体内的湿气，祛湿气也是很关键。
高热量高脂肪零食
很多孕妈在怀宝宝之前就非常喜欢吃零食，平时吃吃无所谓，但是在孕期，这些东西一定要少吃一点。像平时的巧克力、薯片等这些都是属于高糖、高脂肪的食物。这些都是会导致孕妇发胖，从而增加妊娠性糖尿病，之后的生产也会变得困难。为了宝宝和自己的身体，一定要学会忌口哦！
