番茄小软饼【适合9个月龄以上的宝宝】
营养贴士:
番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾、茄红素等。番茄的食用部位为多汁的浆果。由于受到有机酸以及维生素P的保护,不必担心西红柿会因为煮熟加热而流失营养。
食材准备:
番茄1个,面粉适量
详细步骤图:
1、准备所有食材,番茄切十字,用开水汆烫
2、烫好的番茄去皮,去籽
3、放入料理机打成番茄泥
4、把番茄泥倒入容器与面粉混合
5、混合后的状态如同酸奶的稠度
6、取一不粘平底锅,用勺子挖一勺放入锅里摊成宝宝手掌大小的小圆饼
7、依次烙完所有面糊即可
小猫叮嘱:
这款小饼适合鸡蛋过敏的宝宝,也可以让不爱吃饭的宝宝有食欲,简单快手又营养。
宜贝坊辅食日记