80、90后的小伙伴们，童年回忆杀来了，你有没有因为调皮捣蛋、成绩差劲被妈妈拧过耳朵？或者是到了吃饭时间还在外面疯玩被妈妈揪着耳朵拎回家？哈哈，长大之后仔细想想，这个揪耳朵也是对健康有好处的呢，今天小编就要强行为妈妈们洗白一波，不接受反驳！
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养护全身器官、益寿延年的作用。
一、提拉耳垂法
用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
五、双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手过头顶牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法
两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
看到这里，你是不是已经不由自主的跟着做了一遍了，小小的耳朵也有大学问，大家闲暇时可以根据以上八种方法给耳朵做做操，对全身器官都有好处，已经长大的我们要学会好好对待自己的身体，不让妈妈操心,有心的宝宝说不定已经把这个健康小妙招分享给妈妈了，祝天下所有的妈妈永远年轻美丽健康！
