你要如何迎接夏日?
夏至刚过,马上要迎来小暑,接二连三的节气提醒着我们,一年中最热的时节就在面前啦!很多热衷保健养生的人都知道,这个最佳的养生时段一定不能错过!
小汪:
去年艾灸过后,感觉不错,今年继续!
如今,越来越多的人注意对身体的养生保健,其中艾灸因为操作简单、安全、方便成为许多人推荐的养生方式。这不还没进入三伏天,艾灸就火了,那么艾灸真的有功效吗?
艾灸小贴士:
我们去买艾条的时候,有经验的人都会问艾条陈艾还是新艾呢?
这是因为陈艾含挥发油少,燃烧缓慢,火力温和,燃着后烟少,艾油已经完全挥发掉,不会对人体造成危害,而且渗透力好,艾灰不易脱落,新艾是不具备这些特点的。
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“七年之病,求三年之艾”
——《孟子·离娄篇》
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家有三年艾,郎中不用来
——民间俗语
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凡用艾叶需用陈久者,治令细软,谓之熟艾 ——《本草纲目》
这些说法可是经过人们在历史长河中反复验证过的,你说它有没有功效呢?
绿皮 怎么来判断是不是陈艾呢?
很多人艾灸时感觉气温刺鼻、或者用后效果不明显,疑惑是不是遇到了“假艾”?
今天小汪就用几张图让你认识一下“陈艾”!
艾灸小贴士:
艾灸时一定要选择好艾条,还要注意以下几点,效果会棒棒哒!
注意体位、穴位的准确性
注意施灸时间、程序
注意施灸温度的调节
请留下你指尖的温度
让健康拥抱你
记得这是您身边的健康顾问