足跟痛？几个穴位经常按摩，可以有效去痛哦

足跟痛是由各种足跟部疾病引起的足后跟疼痛，常由足跟脂肪垫炎、足部滑囊炎，跟腱周围炎、趾腱膜炎、跟骨刺等引起。多见于中年以上的患者，足跟疼痛、肿胀。站立或走路时疼痛加重，休息时减轻，一侧或两侧同时发病，疼痛可向前扩散至前足掌。

基本穴位：肝俞、肾俞、悬钟、压痛点。

中医来看该症状是由劳损及肝肾亏虚、局部经脉失养所致。需要在平时注意避免劳累，注意保暖以免风冷寒湿侵袭，跟痛剧烈时宜减少足部活动，平时宜穿软底鞋。