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现在大多数人因长时间接触手机与电脑，很容易导致颈椎问题，再加上入冬后脖子容易受寒，该问题就会加重。如何缓解颈椎病？有三个穴位是必须要重点保护的，分别是翳风、风池和风府穴。
翳风穴：它的位置在耳垂后，人如果迎面遇见了风，耳垂就能挡住，可以避免被迎面而来的风邪吹袭。
风池穴：位于头项之交界处，正好是风邪进入头部的地方。其作用就像是一道护城河，将头部这个"城"护卫起来。也就是说，想要守住这个“城”，就要从守护这个“池”做起。
风府穴：城内为府，也就是我们的中枢神经系统，风府为督脉的穴位。一旦受风，就有可能出现严重的问题，颈椎病就是其中一种。
如何加强3个穴位的防风能力呢？
将双手搓热后，四指并拢，放于后颈部，左右交替自翳风经风池最后到风府，来回摩动，直到颈后部发热。通过加强这几个穴位的气血运行，加强人体防御风邪入侵的能力，缓解颈椎疼痛。
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