有人说，人体就是一个大药房，这可一点也不假，因为人体身上有360多个穴位，基本上布满了人体全身。在众多养生要穴、长寿要穴中，却有些穴位是含羞的，比如乳中穴、乳根穴、膻中穴，又比如气海穴、关元穴、曲骨穴，还比如八髎穴、秩边穴、长强穴。
这些要么就是在妩媚动人的胸部，或是在魅惑销魂的腹部，又或者是在万种风情的臀部，这些部位的穴位，怎么好意思说嘛！但健康从来与害羞无关，凡是疾病需要，就必须该扎针的扎针，该艾灸的艾灸，该推拿的推拿，该按摩的按摩。
但是，人体却有一个比上述那些穴位还羞赧要命的穴位，先不卖关子了，还是说说具体位置吧。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。具体一点，就是在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点；女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。
这样一说，想必大家都立马明白了吧，这位置……然而，英雄不问出处，这个看似难以启齿的穴位，却是人体的长寿要穴。会阴穴是人体任督二脉的开关，这位置，当真是“一夫当关万夫莫开”，若是会阴穴位存在问题，那么，任督二脉必然是不通的。
又加上会阴穴与人体头顶的百会穴是一条直线，是人体精气神的通道。百会穴是人体的天门穴，属阳，上接天气，会阴穴是人体的地户穴，属阴，下接地气，二者相互依存，互为呼应，统摄着人体真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，所以说，它是人体生命活动的要害部位。
如果经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。
这样一个至关重要的穴位，其实还有更多妙用，如与三阴交相配，具有强阴醒神的作用，主治产后暴厥；如与鱼际相配，具有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流；与中极、肩井配伍，具有行气通络，强阴壮阳的作用，主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等；与肾俞配伍，可以治疗遗精；与蠡沟相配，可以治疗阴痒；若与人中、阴陵泉相配，可以治疗溺水窒息。
那么，这会阴穴应该怎样按摩呢？一般采取仰卧式，将双腿屈膝盘起，然后把双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴，按摩速度和力量以适应为度，当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩，随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。会阴穴虽然功能强大，但孕妇却慎用此穴，不可不知。
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